miércoles, 8 de febrero de 2023


 

¿Qué enfermedad produce la glándula pituitaria?

Condiciones de Pituitaria Que Tratamos

Insuficiencia suprarrenalDeficiencia de la hormona del crecimiento en adultosCraneofaringiomaEnfermedad de Cushing.

 

 ¿Qué pasa si tengo un tumor en la glándula pituitaria?

¿Cómo ayudar a la glándula pituitaria?

Los alimentos con aminoácidos ayudan a la producción de esta hormona. El pollo, pescados como el salmón, los huevos y los lácteos son un buen ejemplo.

 

¿Qué vitaminas estimula la glándula pituitaria?

Consume más vitamina D, E y A.

Todas estas vitaminas ayudan a estimular la producción hormonal eliminando los radicales libres y las sustancias químicas dañinas de tus glándulas. Para consumir vitamina D, come alimentos como atún y cereales de trigo. Para consumir vitamina E, come alimentos como espinacas y almendras.

 ¿Qué pasa cuando se activa la glándula pituitaria?

Los rasgos faciales se vuelven ásperos y por supuesto, la voz se torna más grave y el tamaño de las manos, los pies y el cráneo, aumenta. En respuesta a las órdenes hormonales del hipotálamo, la glándula pituitaria libera una hormona llamada hormona estimulante de la tiroides o TSH (por sus siglas en inglés).

 ¿Qué hormonas controla la glándula pituitaria?

Hormonas del lóbulo anterior de la glándula pituitaria

Las gonadotropinas, una familia de hormonas que incluyen la hormona folículo estimulante (FSH, por sus siglas en inglés) y la hormona luteinizante (HL o LH, por sus siglas en inglés), estimulan la producción de esperma en los testículos o de óvulos en los ovarios.

 ¿Cómo mejorar el funcionamiento de la glándula pituitaria?

  1. Haz ejercicios de intensidades muy elevadas. ...
  2. Dormir como lirones. ...
  3. Evita el azúcar después del entrenamiento intenso. ...
  4. Comidas con bajo índice glicémico. ...
  5. Proteínas de calidad para la cena. ...
  6. Después de entrenar, añadir de 2 a 5gr de glutamina como suplemento. ...
  7. Mantener el hígado bien limpio.

 

¿Qué hormona femenina produce la pituitaria?

La glándula pituitaria también produce otras hormonas. La hormona estimulante de los folículos o FSH (por sus siglas en inglés) y la hormona leutinizante o LH (por sus siglas en inglés), que son hormonas que afectan los ovarios y la producción de óvulos.

 ¿Qué pasa cuando se inflama la glándula pituitaria?

En adultos, el aumento de la hormona de crecimiento causa acromegalia, un síndrome que incluye el crecimiento excesivo de los tejidos blandos y de los huesos, nivel alto de azúcar en sangre, presión arterial alta, cardiopatías, apnea del sueño, aumento de ronquidos, síndrome del túnel carpiano y dolor, incluidos ...

 Ahora ya sabemos como funciona nuestra Glándula Pituitaria y su parte fundamental para gozar de una buena Salud.

 Antonio Pozo Indiano

 

 

martes, 11 de octubre de 2022


 

Lo que es Gratis para ti , ¿ Quien lo Paga ?

Ir al médico no es gratis

 Aunque el ciudadano de a pie no vea las facturas de lo que , una hospitalización por una apendicitis, una radiografía o hacerse la prueba del papiloma. La atención sanitaria es un derecho del contribuyente en los llamados estados del bienestar y su mantenimiento, su día a día cotidiano, supone una carga que alcanza las mayores cotas de gastos en las administraciones al final de cada ejercicio.

Ir al médico no es gratis en Andalucía: de los 54 euros de la consulta a los 136.000 euros del trasplante de pulmón

El coste de la atención sanitaria en Andalucía está regulado por una orden de la Consejería de Salud de 2005 por la que se fijaron los precios públicos de los servicios prestados en el Servicio Andaluz de Salud (SAS) cuando dichos servicios son retribuidos en los supuestos en los que exista un tercero obligado al pago de la asistencia. La última actualización, según informa la web del SAS, es de 2019.

Un vistazo a los anexos de los precios públicos de las diferentes actuaciones sanitarias del SAS ofrece una panorámica de lo lejos de la realidad que queda esa frase común de que en España, o en Andalucía, "la sanidad es gratis".

Atención Primaria

La simple consulta médica en horario ordinario en un centro de salud le cuesta al sistema de la sanidad pública andaluza 53,75 euros; un precio que sube a 83,65 en horario de atención continuada. Si la visita es a domicilio, el coste es de a 119,07 euros.

Lo que el SAS abona a otros centros no públicos por la realización de los análisis clínicos pueden ir desde los 150,89 euros que cuesta medir la carga viral de la hepatitis C, a los 285,13 euros de la detección del virus del papiloma, los 146,57 euros del análisis de la carga viral del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), los 336,76 euros para detectar el virus del herpes, los 116,49 euros del PCR o los 1.164,90 euros a la que se eleva la factura de una secuenciación genética en busca de mutaciones conocidas.

El transporte sanitario

El transporte en ambulancia por un servicio urbano ordinario cuesta 165 euros, mientras que una ambulancia que cuente con la UVI móvil llega a los 727,37 euros. El traslado en helicóptero que disponga de una UVI es de 3.642,53 euros, siendo la carga para el SAS más onerosa en este capítulo.

Centros hospitalarios

Los ingresos en los hospitales no bajan en general de los 1.000 euros. Una hospitalización por apendicitis puede ir desde los 2.958,70 euros a los 7.7784,55 euros, dependiendo del grado de complicación. La hospitalización por una fractura, esguince, luxación u otra lesión en las extremidades varía desde los 1,743,33 euros a los 5.200,97 euros, dependiendo también de la complejidad del caso.

Entre las actuaciones hospitalarias más caras se encuentran la hospitalización convencional por un trasplante de pulmón (135.543 euros), por un trasplante de hígado (130.490 euros), el ingreso de un neonato con menos de 750 gramos de peso (127.493 euros).

El ingreso por úlceras cutáneas usuales es de 6.008,52 euros, mientras que la circuncisión difiere de los 2.297,74 euros si el varón es mayor de edad a los 1.179,73 si es menor. La estirilización masculina se reduce a los 926,59 euros.

El coste de la hospitalización de un parto varía si ha sido sin complicaciones (1.1778,97 euros) o con complicaciones (2.160,33 euros); si ha sido una cesárea sin complicaciones (3.293,78 euros) o si surgieron las complicaciones (4.064,22 euros).

El ingreso para proceder a una quimioterapia le cuesta al sistema 4.390,61 euros y la de radioterapia, 3.825,04 euros. Los tratamientos de radioterapia no bajan en ningún caso de los mil euros y pueden llegar a los 5.913,03 euros para el caso del tipo de estereotáxica con múltiples fracciones.

Un ingreso hospitalario por una fiebre de origen desconocido tiene una factura de 3.949,96 euros, en tanto que la hospitalización por una psicosis la eleva a los 5.611,73 euros.

En cuanto al precio público de las radiografías, están entre los 9,23 euros de una simple de tórax, los 36,92 si es de esófago a los 83,07 euros si es de la vía biliar. Los TAC gravan al SAS con intervenciones que van de los 173,01 euros a los 361,96 euros. Más caros resultan las resonancias, que van de los 239,98 si son con contraste a los 830,70 si son al hígado y usando el gadolinio como materia prima radiactiva. Las mamografías cuestan 83,07 euros.

·        Una norma de 2005 ofrece un catálogo de precios públicos sanitarios actualizado en 2019

·        El coste de una hospitalización por cesárea sin complicaciones es de 3.294 euros; el de una psicosis, de 5.611,73 euros

·        Esto costaría la sanidad si no fuera pública

DIARIO DE SEVILLA

M. L.10 Octubre, 2022 - 12:48h

Hemeroteca de Antonio Pozo Indiano


H

 

miércoles, 31 de agosto de 2022


 

Tú Salud me Importa.

¿ Que bebidas afectan la Tiroides ?.

El consumo de alcohol puede  afectar drásticamente el funcionamiento de la Tiroides, pudiendo bloquear su actividad(1) o reduciendo los niveles de la hormonas T3 Y T4 ( 2,3).

También se sabe que el alcohol  destruye las células Tiroideas , que a veces  se usan en el tratamiento de una afección llamada de nódulos tiroideos ( 4 ).

Yo aconsejo a todas las mujeres sin excepción que hayan cumplido los 45 años  que cuando vayan a su médico de Atención Primaria para hacerse una analítica , le soliciten que hagan también el de la Tiroides , es muy barato y sencillo , a las mujeres una  detección a tiempo de una irregularidad de esta Glándula le dará una calidad de vida muy diferente a si se hace tardíamente .

La Glándula Tiroidea es muy importante para el funcionamiento de nuestro Organismo.

Tu Salud me Importa

Antonio Pozo   

lunes, 8 de agosto de 2022


 

CANNABIS

         ¡ NO GRACIAS ¡

La SEPAR  alerta de que no se banalice en consumo de CANNABIS entre los adolescentes  porque causa daños y multiplica  por 5 el riesgo de PSICOSIS. (SEPAR reúne a los neumólogos, cirujanos torácicos, pediatras y enfermería y fisioterapia respiratoria, en España.)

La SEPAR  alerta :La legalización del CANNABIS para usos terapéuticos aumentará la accesibilidad   para adquirirlo  y a su aceptación social . Un peligro potencial , aseguran en un comunicado , ya que  se trata de una droga , no inicua y aditiva , que puede causar daños  en el organismo  a corto y medio plazo , como cáncer y afectación de los  sistemas cardiovascular , respiratorio y del sistema nervioso central, multiplicando por 5 el riesgo de PSICOSIS.  Si se produce la legalización del CANNABIS  , que no olvidemos que es una droga , se incrementará  la accesibilidad para adquirirla  y la aceptación social de la misma , poniendo en serio peligro  la Salud  física y mental de la población y , en especial , de nuestros adolescentes .Ha destacado el doctor Carlos Rábade , neurólogo y coordinador de Área  de Tabaquismo de SEPAR.

AUMENTA EL CONSUMO

El CANNABIS  es una droga psicoactiva que se extrae de la planta del CANNABIS  , de la que se extraen el HACHIS y la MARIHUANA  .Es la droga ilegal mas utilizada  por la población joven  y la que mas precozmente  se empieza a consumir  y sus efectos  sobre el cerebro  son debidos principalmente  a uno de sus principios activos , el TETRAHIDROCANNABINOL O THC.  “ En los últimos años , en España , ya se ha observado un incremento de consumo de CANNABIS  y de sus derivados , solo o combinado  con el tabaco . La regulación del CANNABIS   fumado para usos terapéuticos. Algo que es preocupante  , ya que sus usos terapéuticos no tienen nada que ver  con su uso recreativo  y deben restringirse solo a la población  que cumpla con criterios específicos .

EFECTOS SECUNDARIOS DEL CANNABIS EN LA ADOLESCENCIA

1-    Las consecuencias clínicas , del consumo de CANNABIS son mas graves si se realiza en la adolescencia . Puede causar efectos nocivos  agudos y crónicos  sobre la Salud mental, y predispone a los jóvenes a padecer depresión . Además el consumo  precoz y repetido de CANNABIS , en sujetos genéticamente predispuestos puede estar relacionado con la Esquizofrenia.

2-   En adolescentes , el consumo de CANNABIS  se relaciona  con alteraciones  en los procesos cognitivo( MEMORIA , atención , toma de decisiones , asunción de riesgos , control de impulso ). Estudios han demostrado un  menor rendimiento escolar en adolescentes consumidores de esta droga.

3-   Iniciarse precozmente en el consumo , de CANNABIS  parece tener relación  con la AGRESIVIDAD , con actividades delictivas , con un menosprecio del peligro de utilizar otras drogas .

4-  La interrupción del consumo continuado de CANNABIS provoca un síndrome de abstinencia  caracterizado por  ansiedad ,tensión , alteraciones del sueño , cambios del apetito , con discretas diferencias en la intensidad y duración de los síntomas.

CONSEJOS DE TU FARMACÉUTICO

Nº 269  - Julio 2022 pagina  11

Tú decides , informado estas.

Antonio Pozo Indiano



sábado, 6 de agosto de 2022


 

MENOPPAUSIA EN VERANO

Como aminorar sus síntomas.

La Menopausia es el periodo en que la Mujer deja de tener la menstruación  debido a las variaciones hormonales provocadas porque los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona. Este proceso  se produce poco a poco  y es un proceso individualizado para cada Mujer , de manera que no todas manifiestan los mismos síntomas  ni en la misma intensidad.

Uno de los síntomas mas comunes de la Menopausia  son los  Sofocos , que en verano  dificultan más el día a día de la Mujer y que a menudo , cuando son nocturnos pueden provocar Insomnio . Otros síntomas  muy comunes en esta etapa  son la sequedad vaginal , que dificulta las relaciones sexuales  y a menudo provoca picor , escozor y dolor , la incontinencia urinaria , debida fundamentalmente  a la debilidad de la uretra provocada por la falta de estrógenos , así como  los cambios de humor y una tendencia a la Depresión  y la Ansiedad.

RECOMENDACIONES  NO HORMONALES PARA LOS SOFOCOS.

1-Vestirse con ropas ligeras, de algodón y escote amplio para ayudar a una mejor ventilación.

2- Evitar la Nicotina y el Alcohol.

3- Hacer ejercicios con respiración profunda ,cuando notemos  que comienza el sofoco inspirar profundamente , intentaremos que la inspiración dure tres segundos , procurando que sea una respiración diafragmática .A continuación mantendremos el aire tres segundos  y lo expulsaremos lentamente durante seis segundos.

4-Mantener hábitos alimentarios específicos  para mantener la sintomatología , como tomar bebidas frías  e incorporar abundantes verduras  y fruta a la dieta . Igualmente conviene  evitar  bebidas con cafeína , alimentos picantes , alcohol  y comidas ricas en grasas saturada de origen animal y vegetal. Por último , es conveniente mantener  los mismos horarios de comidas.

,:los fitoestrógenos  son hormonas naturales  con una acción similar  a la que producen los estrógenos . Ejemplos de alimentos que contienen  mas fitoestrógenos  por cada 100 gramos , en orden descendente , son : semillas de linaza, granos de soja, tofu, yogur de soja ,semillas de sésamo , pan de linaza , leche de soja, hummus ,ajo, alfalfa, pistachos, semillas de girasol , ciruelas pasas, aceite de oliva , almendra ,anacardos, avellanas y guisantes.

SOLUCIONES PARA UNA MAYOR CALIDAD DE VIDA

Para la Sequedad Vaginal , lo ideal es utilizar un buen hidratante vaginal que mantenga la zona bien hidratada . Igualmente , la higiene íntima de esta zona debe de ser muy rigurosa , siempre utilizando productos que respetando el Ph Vaginal propio de esta etapa , (en la menopausia  es neutro  o igual a 7 ) , ya que una alteración del PH  favorece  a su vez las infecciones  vaginales. Para mejorar la incontinencia urinaria , los ejercicios de KEGEL   mejoran y fortalecen los músculos del suelo pélvico . Por último  la aliviar los cambios de humor  y la ansiedad, es conveniente  dormir 8 horas al día  y respetar los horarios de sueño. Igualmente hacer ejercicio de manera regular  y procurar hacer vida social son algunas de las mejores armas para mantener el buen humor y alejar el fantasma de la depresión.

Consejos de tu farmacéutico

Revista Nº 262 – Julio 2022

Siempre pensando en como podemos ayudar a mejorar tu Salud.

Antonio Pozo Indiano

 

miércoles, 13 de julio de 2022

 

La hierba dietética olvidada en España buena contra la artritis y problemas de digestión

                   Antonio Pozo Indiano ( La Botica de mi Abuelo )

Conocida desde la antigüedad, crece de forma natural en nuestro entorno y sus propiedades son muy interesantes para nuestro organismo.



Plantas medicinales hay muchas. No obstante, no todas son igual de conocidas. Algunas de ellas son muy populares y las usamos a menudo. Otras, en cambio, pasan bastante desapercibidas aunque las tengamos cerca. Un buen ejemplo de ello es la familia de las gencianas, una planta medicinal nativa del sur de Europa que en nuestro país no goza de una excesiva popularidad.



Una de sus variedades, la Gentiana Lutea, crece de forma natural en muchos paisajes de nuestro entorno y, desde la antigüedad, se ha utilizado con múltiples usos medicinales: remedios, jarabes, tónicos, ungüentos, incluso antídoto para algunos venenos.

Si por algo destaca la genciana es por sus propiedades digestivas. A lo largo de la historia, se ha utilizado para ayudar a aliviar el malestar estomacal, las náuseas, el exceso de gases y mucho más.

Pero no sólo eso, existen estudios que apuntan a que puede tener otras propiedades muy interesantes. Entre ellas, podemos destacar sus efectos antiparasitariosantiespasmódicos o que aumenta la absorción de nutrientes en el intestino.

El sabor amargo de la genciana ayuda a estimular el cuerpo para que produzca más saliva y ácido estomacal, lo que ayuda a descomponer las partículas de alimentos, mejorando la digestión y la absorción.

Ese sabor amargo no sólo afecta las papilas gustativas y al cerebro. Hay estudios que señalan que hay receptores de sabor amargo en el estómago y los intestinos. Esta capacidad del intestino de distinguir los sabores es la razón por la cual se ha demostrado que consumir amargos estimula el peristaltismo, el movimiento de los alimentos a lo largo del tracto digestivo, importante para evitar el estreñimiento crónico.

Apoyo a la función del hígado

El hígado es otro órgano clave en el proceso digestivo. La genciana se ha utilizado en la medicina tradicional de todo el mundo para apoyar la función hepática. En China se usa para desintoxicar el hígado, reducir la inflamación, reducir el dolor y combatir los virus. Además, la genciana también es colagoga, lo que significa que es útil para aumentar la producción de bilis, esencial para una vesícula biliar y un hígado saludables, ya que descompone los triglicéridos y el colesterol y une los estrógenos sucios y los elimina del cuerpo.

Antiinflamatorio natural

La raíz de genciana parece tener actividades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a tratar la inflamación crónica. Se demostró que el gentiopicrósido, uno de los principales iridoides de la genciana, es útil para mejorar los síntomas de la artritis reumatoide, una afección inflamatoria crónica.

Además, otros estudios en animales confirman que la genciana reduce los marcadores inflamatorios y es terapéutica para las articulaciones inflamadas. Las propiedades antiinflamatorias de la genciana también la hacen útil en la cicatrización de heridas. Alivia los tejidos inflamados y tiene acciones antibacterianas y antimicrobianas y mejora el flujo sanguíneo al tejido dañado, acelerando el tiempo de curación.

Equilibrio hormonal

La genciana es también un emenagogo. Con este término, nos referimos a una hierba que estimula el flujo sanguíneo en la región pélvica, incluido el útero. Las mujeres pueden tomar estas hierbas para estimular la menstruación. Por esa razón, puede  ayudar a regular un ciclo menstrual irregular.

Se sabe que la raíz de esta planta perenne herbácea, que alcanza de uno a dos metros de altura y que destaca por sus flores amarillas, es la parte de la que más y mayores beneficios se puede extraer para nuestra salud, aunque otras, como sus llamativas flores, también pueden aportar algo. La forma más común de beneficiarse de sus propiedades es tomarla como infusión, pero también existen suplementos naturales en forma de cápsulas y comprimidos.

Vicent Selva 

Diario EL ESPAÑOL 12 de Julio 2002

Hemeroteca de Antonio Pozo Indiano


sábado, 20 de febrero de 2021

 

Un Tesoro en los Picos de Europa


           Antonio Pozo Indiano

Dice la tradición que cuando los marinos volvían de América por el Cantábrico, lo primero que veían eran unas altas montañas a las que llamaron los Picos de Europa. Lo que no veían era el secreto que se escondía en sus profundos valles al resguardo de las inclemencias de vientos y borrascas tanto atlánticas como cántabras: la comarca de Liébana.


                       Santo Toribio

 

Lindando con Asturias, León y Palencia, Liébana es una región de 570 km² con su propia personalidad, con un microclima más templado, seco y soleado que sus vecinas, y una baja densidad de población que no supera los nueve habitantes por kilómetro cuadrado. Características que, con el tiempo, serían virtudes cardinales para el desarrollo del turismo.

 

Llegamos en coche desde Santander, vía Unquera, al desfiladero de La Hermida que, con sus 31 kilómetros, es el más largo de España. El panorama impresiona, farallones casi verticales que alcanzan en algunos tramos los 600 metros de altura parecen engullirnos. Como dijo Pérez Galdós, «lo llaman garganta, pero podría llamársele propiamente esófago, porque al pasar se siente uno tragado».

 


Potes, la Villa de las Puentes, cruzada por el río Quiviesa - Pilar Arcos

 

La Villa de Potes, pueblo bonito, capital del turismo rural, bien de Interés Cultural desde 1983, es su mayor población y será el lugar ideal para que establezcamos aquí nuestro campamento base. Los romanos la llamaron Pontes, por sus puentes sobre el río Quiviesa, y todavía lo cruzan tres de ellos, el Nuevo, el de San Cayetano y el de la Cárcel, antes de confluir en su hermano mayor que viene desde los Picos de Europa, el río Deva.

 


Punto de reunión de montañeros y senderistas, Potes ofrece una estampa tranquila, de paz y serenidad tanto bajo los soportales de la Plaza del Capitán Palacios, cuando llueve, como en las numerosas terrazas de sus bares y tascas cuando hace sol. Conocida también como la Villa de las Torres (la del Infantado, la de Linares, la de Calseco, la de Orejón de la Lama y la de Osorio...) tiene un Barrio Colgante asomado a la hoz del Quiviesa en el que algunos ven sana competencia con las Casas Colgadas sobre la hoz del Huécar de Cuenca.

La Torre del Infantado, postal mil veces recogida por los móviles de los turistas, es el edificio más representativo. Sólida construcción cuadrangular del s. XIV, se levanta junto al río en un enclave históricamente estratégico. Fue sede del Ayuntamiento y hoy, en el puro centro de la villa, alberga varias salas de exposiciones y un mirador aventajado del casco histórico, aunque desde la cercana ermita de San Miguel se tienen las mejores vistas del valle con los Picos de Europa al fondo.


Visita obligada (lugar común que no renuncio a utilizar), imperdible (detestable latiguillo) es el Monasterio de Santo Toribio, a solo tres kilómetros de Potes. Allí vivió el Beato de Liébana en el siglo XIII, que revolucionó el mundo cristiano con sus comentarios del Apocalipsis. Entre sus muros se encuentra un Lignum Crucis, uno de los trozos más grandes de la Cruz en la que murió Cristo. Y aquí, si la pandemia lo permite, se espera que haya una gran afluencia de peregrinos en 2023, el próximo año jubilar.

 

Otros puntos de interés están en Piasca, pueblo con menos de cien habitantes que posee una de las piezas más importantes del románico cántabro, la iglesia de Santa María, declarada Monumento Nacional en 1930. Su excepcional pórtico muestra el prodigioso trabajo del maestro Covateiro y su discípulo Juan de Piasca, que dirigían en el siglo XII un taller cantero itinerante.

 

Lebeña, a orillas del Deva, junto al desfiladero de La Hermida, posee una iglesia mozárabe del siglo X, el mejor ejemplo de este arte mestizo de Cantabria, algunos dicen que de toda España.

La villa de Potes fue elegida Capital del Turismo Rural 2020, un premio impulsado por la web EscapadaRural.com. Obtuvo un 26% de los 94.545 emitidos. Por su parte, los viajeros del portal Lonely Planet eligieron Potes como el Pueblo del Interior más bonito de España.

La gastronomía es otro de los atractivos de Liébana, en especial su cocido lebaniego .

FERNANDO PASTRANO

DIARIO ABC 20-2-2021

DIARIO ABC



HEMEROTECA DEL CONDE YNDIANO DE BALLABRIGA

 

Mi Abuelo siempre nos decía : La Fresa




       

Fortalece los huesos. Entre las propiedades de las fresas, se encuentran el aporte de vitamina K, magnesio, manganeso y...

      La fresa ayuda en la digestión. Gracias a la fibra que contiene, ayudando también a disminuir el estreñimiento y...       Biotina. Otra de las propiedades de las fresas es su aporte de biotina, ideal para el cuidado del cabello...