lunes, 27 de febrero de 2012

Onagra. La planta preferida de la mujer. El aporte de aceite de onagra durante la segunda mitad del ciclo menstrual, hace que éste sea más llevadero.

La Botica de mi Abuelo.

“Cuida tu Salud Naturalmente “.

Me llegan muchas cartas y os resumo:
 ¿  Padezco de reglas  dolorosas ?   , ¿ que me recomiendas ?.

Mi Abuelo siempre decía.

No os preocupéis la FITOTERAPIA , de ahora en adelante nos va a ayudar a solucionar  algunos problemillas de Salud . Es un tratamiento muy ANTIGUO.
Os voy a recomendar algo que os va a solucionar  varias cosas.


Es un problema que padecen muchas mujeres , no te preocupes a partir de ahora , tus ciclos menstruales van a ser mas llevaderos.


Toma 2 Capsulas de Onagra por las mañanas y otras dos después de cenar durante 60 días . Ya me diréis……



La planta de la mujer.

Onagra (aceite de)

Oenothera biennis


Fuente de AGE (Ácidos grasos esenciales)
Descripción:
La onagra, también conocida como prímula, por confusión con el inglés primrose, tiene unas exuberantes flores amarillas que se abren cuando cae la noche. Procede de América del norte y se introdujo en Europa en el siglo XVII con fines ornamentales. La escasez de alimentos durante las guerras de los siglos XVIII y XIX, hizo que se consumiese para mitigar el hambre.
Propiedades:
De sus semillas, tras una primera presión en frío, se obtiene un escaso y valioso aceite extremadamente rico en ácidos grasos esenciales (AGE), especialmente en ácido gamma linolénico (10%), del que esta planta es la única fuente importante en la naturaleza. El aporte de aceite de onagra durante la segunda mitad del ciclo menstrual, hace que éste sea más llevadero.
 La piel también se ve beneficiada por esta riqueza en AGE.

Síntomas

El síndrome premenstrual se refiere a a una serie de síntomas físicos, del comportamiento o emocionales que tienden a:
  • Empezar durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último período menstrual)
  • Desaparece de 4 a 7 días después de que termina un período menstrual (durante la primera mitad del ciclo menstrual)
Los síntomas físicos más comunes abarcan:
Menor tolerancia al ruido y las luces


Otros síntomas abarcan:
Sentimientos de tensión, ansiedad o nerviosismo
    Tendencia al olvido
Comportamiento irritable, hostil o agresivo, con arranques de ira hacia sí mismo o hacia los demás
Pérdida del impulso sexual (puede incrementarse en algunas mujeres)
Altibajos en el estado de ánimo
Baja autoestima, sentimientos de culpa o aumento de los miedos
Problemas para dormir (dormir demasiado o muy poco)
    Movimientos letárgicos, lentos y perezosos
    Mi Abuelo cuida tu Salud Naturalmente.
    Suecia
    Siempre he deseado conocer la capital de Suecia, una ciudad fascinante no sólo por sus monumentos y lugares de interés sino por su idiosincrasia. Organizada como pocos destinos del planeta, en sus calles y sus plazas descubrimos que se trata de una urbe del Primer Mundo, en donde cada ciudadano vela por su cuidado.
    Si planeas viajes a Estocolmo no debes olvidar visitar algunos lugares imperdibles que vale la pena descubrir. El paseo puede comenzar en el Museo Vasa, una institución que se encuentra ubicada en un buque de guerra que fue restaurado luego de su hundimiento. Otro museo de interés es Skansen, el primer museo al aire libre. Fue inaugurado en el año 1891 y se encuentra en la zona de Djurgården.
    Un paseo inolvidable es una caminata por el Gamla Stan, el casco histórico de Estocolmo, con sus calles empedradas, angostas y pintorescas. Luego seguiremos viaje a Kungliga Slottet, el Palacio Real de la ciudad y el lugar en donde reside el Rey de Suecia.
    Situado en la zona de Kungsholmen, el Ayuntamiento de Estocolmo es un edificio de alto valor arquitectónico. Refleja el diseño sueco del siglo XX y allí se celebra el banquete del Premio Nobel.
    Para disfrutar del arte moderno, nada mejor que el Moderna Museet que cobra vida en un edificio diseñado por Rafael Moneo para luego continuar hacia el Nationalmuseum, uno de los museos más importantes de Estocolmo
    Otros lugares de interés son la Kulturhuset o Casa de la Cultura, un conjunto que se encuentra en el centro de la ciudad y está conformado por un conjunto de galerías, tiendas, escenarios y restaurantes así como el tradicional parque de atracciones Gröna Lund y el Ascensor de Katarina, que conduce a un mirador situado a 38 metros de altura.
     No te olvides.
    Onagra. La planta preferida de la mujer. El aporte de aceite de onagra durante la segunda mitad del ciclo menstrual, hace que éste sea más llevadero.
    Toma 2 Capsulas de Onagra por las mañanas y otras dos después de cenar durante 60 días . Ya me diréis……

miércoles, 22 de febrero de 2012

En el carnaval de Rio de Janeiro las mujeres decían " Omega 3 .No faltan en mi dieta."

Estaba totalmente de acuerdo con la mujeres Brasileña. Mi Abuelo.

 

Me llegan muchas cartas de personas que me preguntan¿ el aporte de omega 3 me  ayuda a controlar mi peso ?, púes mi Abuelo decía lo siguiente:

Si tienes un poco de sobrepeso  ,  tenemos que hacer una dieta baja en calorías y apórtale a nuestro organismo  2 capsulas de aceite omega 3 después de la comida del mediodía y 2 capsulas de aceite omega 3  después de la cena.


Mi Abuelo cuida tu salud naturalmente.

Es importante entender que el hombre primitivo o paleolítico  nunca sufrió de los males del hombre moderno.
 Evolucionamos durante millones de años comiendo alimentos ricos en carne cruda, grasas saturadas y algunos carbohidratos (No había agricultura, solo algunas frutas, vegetales y granos). Esta es la alimentación sana para la que estamos hechos.

Nuestro organismo se formó y está hecho para esa clase de dieta. Es nuestra dieta natural y mientras más cerca estemos de ella más sanos estaremos. No importa lo que digan las organizaciones médicas o científicos.
Toda esa comida primitiva estaba llena del omega 3 y el omega 6 necesario para tener un equilibrio perfecto para la salud, una verdadera dieta omega   .


Si Ud. equilibra sus omega 6 /omega 3, reduciendo los omega 6 (de los que ya tenemos demasiados) y aumentando los omega 3 (no con pescado, sino con un suplemento), puede obtener mejores resultados en sus dietas y en su salud general.
En un estudio de 12 semanas, se examinó el efecto del omega 3 tomado diariamente en combinación con ejercicio moderado 3 veces por semana. A estos pacientes se les había diagnosticado el Síndrome Metabólico, una variedad de síntomas asociados a la obesidad que incluyen hipertensión, triglicéridos altos, y resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes. 

Los resultados mostraron que la proporción total de grasa, especialmente en la región abdominal, se redujo más significativamente en el grupo que tomaba omega 3 y se ejercitaba.

- Los Beneficios del Omega 3 en las Dietas.

Si se asume una dieta omega 3, es decir, si unen el aceite de pescado y las dietas debemos esperar que:
  • Una baja de presión arterial importante. Los efectos de usar aceite de pescado y pérdida de peso juntos fue mayor que cualquiera de los dos separadamente, en la presión arterial de las personas. Con aceite de pescado solo hubo una caída de presión de 6.0 mmHg/3.0 mmHg , con pérdida de peso solo bajó 5.5 mmHg / 2.2 mmHg, y 13.0 mmHg/ 9.3 mmHg con omega 3 y ejercicio juntos.
  • Quema más grasa. Si Ud. toma aceite de pescado y hace ejercicio se produce una mejor circulación que restaura la habilidad celular de quemar grasa eficientemente, habilidad que la tienen perdida la

mayoría de los obesos. Esta mejor circulación estimula enzimas claves para transportar la grasa que necesita ser quemada.
  • Menos ganas irresistibles de picotear comida. El aceite de pescado baja estos deseos de comer continuamente puesto que aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando su salud mental.
  • Mayor metabolismo, permitiéndole quemar más calorías.
  • Los indicadores de inflamación vascular y la resistencia a la insulina se reducen.
  • Manténgase lejos de sodas o gaseosas azucaradas y de sodas de dieta, muy lejanas de ser Alimentación Sana. Son malas para su salud por su contenido alto de azúcar y/o por los tóxicos y químicos cancerosos.
  • Entiendo que esto suena terrible para quienes se toman 5 ó 6 sodas al día. Ellos no pueden entender como alguien sobrevive tomando esa cosa sin sabor que llaman agua.
    Un estudio noruego mostró que los adolescentes que toman la mayor cantidad de sodas azucaradas también tienen la mayor cantidad de problemas mentales, incluyendo hiperactividad y tensión emocional. Había una relación clara entre las bebidas dulces y la hiperactividad y otros desórdenes mentales.
    Pero el peor problema de todos era la OBESIDAD.









Los hijos tienden a imitar a sus padres, si ellos dejan de tomar sodas dulces los hijos se ven estimulados a seguir el ejemplo.
Evite los aceites hidrogenados o grasas hidrogenadas como margarinas, galletas dulces y saladas, panes etc. Estos son las famosas grasas Trans, lo peor para su salud.

Aumente el consumo de “grasas naturales”: mantequilla, aceite de oliva virgen, aceite de coco, coco, leche sin pasteurizar, quesos, carnes de ganado de pastoreo(no ceba intensiva, alimentados con granos).

    Mi Abuelo estaba totalmente de acuerdo con la mujeres Brasileña.

    Si tienes un poco de sobrepeso  ,  tenemos que hacer una dieta baja en calorías y apórtale a nuestro organismo  2 capsulas de aceite omega 3 después de la comida del mediodía y 2 capsulas de aceite omega 3  después de la cena.

     

    Mi Abuelo cuida tu salud naturalmente.

sábado, 18 de febrero de 2012

El arandano . Está indicado en caso de hemeralopía .

Me llegan muchas cartas y os resumo: Trabajo todo el día con un ordenador y por la noche mis ojos están agotados .
¿ Que me recomiendas ?

Mi Abuelo decía:

No os preocupéis la FITOTERAPIA , nos va a ayudar a solucionar  algunos problemillas de Salud . Es un tratamiento muy ANTIGUO.
Os voy a recomendar algo que os va a solucionar  varias cosas.
 
Toma 2 capsulas de ARANDANO después de desayuno y 2 capsulas de ARANDANO  después de la cena.
Duración del tratamiento 90 días.

Mantenimiento  2 capsulas de ARANDANO después de la cena .

Duración es tiempo que estimes oportuno.


Mi Abuelo  cuida tu salud NATURALMENTE.



Arándano

Vaccinium myrtillus L.


Antioxidante frente a los radicales libres
Descripción:
Este arbusto que crece en el sotobosque de las regiones montañosas, posee unas bayas negro azuladas, ricas en antocianósidos y taninos.

Propiedades:
Está indicado en caso de hemeralopía (reducción de la visión ante una iluminación intensa) o cualquier otro trastorno de las arterias de los ojos.

 Es un remedio ideal para personas que han de conducir durante muchas horas seguidas, especialmente durante la noche, cuando la agudeza visual suele disminuir.

Además, el arándano permite que los ojos se recuperen después de una intensa jornada de trabajo.

Gracias a su beneficiosa acción sobre la microcirculación, produce una atenuación de las pequeñas venas que aparecen en la cara, fundamentalmente en torno a la nariz y mejillas, conocida con el nombre de cuperosis.

También se utiliza en síntomas hemorroidales, piernas con varices y otros problemas circulatorios leves.

Toma 2 capsulas de ARANDANO después de desayuno y 2 capsulas de ARANDANO  después de la cena.
Duración del tratamiento 90 días.

Mantenimiento  2 capsulas de ARANDANO después de la cena .

Duración es tiempo que estimes oportuno.

Mi Abuelo  cuida tu salud NATURALMENTE.


Los Consejos dietéticos de mi Abuelo.

 

Una dieta con nueces podría ayudar a combatir el cáncer de próstata

PUBLICADO EN EL ‘BRITISH JOURNAL OF NUTRITION’

Una investigación realizada por la Universidad de California (EEUU) muestra que los tumores de próstata presentes en ratones alimentados con el equivalente a 85 gramos de nueces al día eran un 50 por ciento más pequeños y crecían un 30 por ciento más lentamente que los tumores en los ratones del grupo de control.
La investigación, encabezada por el doctor Paul Davis, y en la que también ha participado el Centro de Investigación de la Región Oeste del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de Albany, ha sido publicada por el 'British Journal of Nutrition'.
Además, en los ratones que fueron alimentados con nueces se registraron otros beneficios: se redujo el factor de crecimiento análogo a la insulina-1 (IGF-1), un biomarcador asociado con el cáncer de próstata; presentaban niveles inferiores de colesterol LDL (o colesterol malo), así como marcadas diferencias en la forma en la que el hígado, una gran fuente de IGF-1 y colesterol, metabolizó la dieta de nueces respecto a la dieta control, pese a sus similitudes nutricionales.
El doctor Davis se muestra "optimista sobre los beneficios de las nueces tanto a la hora de evitar el cáncer como a la de ralentizar su crecimiento", por ello recomienda "incluir este fruto seco en una dieta equilibrada junto con muchas frutas y verduras".
"Las nueces son un alimento completo que proporciona múltiples sustancias saludables al organismo, entre ellas ácidos grasos Omega 3, gama tocoferol (un tipo de Vitamina E), polifenoles y antioxidantes, que actúan de forma sinérgica", subraya.

Crestomatía del Conde Indiano de Vallabriga.

                                me ayudo a dejar de fumar

lunes, 13 de febrero de 2012

La Vid Roja ,mejora las HEMORROIDES.

Me llegan últimamente muchas cartas de personas que padecen HEMORROIDES .

Mi abuelo decía que para mejorar este problema lo mejor era:

Tomar 2 capsulas de VID ROJA después del desayuno-2 capsulas de VID ROJA después de la comida del mediodía y 2 capsulas de VID ROJA después de la cena , durante tres meses.

Mantenimiento : 2 capsulas de VID ROJA después de la cena.


Vid roja

Vitis vinifera L.


Mejorar la circulación

Descripción:
La vid roja se llama así por el color rojo intenso de sus hojas en otoño y que es debido a su riqueza en taninos antociánicos.
Propiedades:
Sus beneficiosas propiedades se deben a la presencia de diversas sustancias vasoprotectoras.
Los antocianósidos presentan una importante actividad vitamínica P que permite combatir la insuficiencia venosa y la fragilidad capilar cutánea (por aumento de la resistencia de los vasos y disminución de su permeabilidad).
 También contiene taninos que favorecen la contracción de las células musculares de los vasos, facilitando el retorno venoso de la sangre acumulada en los miembros inferiores hacia el corazón.
La presencia de proantocianósidos en las hojas de la vid roja, permite una acción antirradicales libres y una estabilización del colágeno presente en las membranas de los vasos.
En definitiva, la vid roja tonifica las venas mejorando la sensación de piernas cansadas, las varices, la cuperosis, la fragilidad capilar y las hemorroides.

Desórdenes de la circulación venosa, como hemorroides, varices y piernas cansadas.

Mi abuelo cuida tu salud naturalmente.


Tomar 2 capsulas de VID ROJA después del desayuno-2 capsulas de VID ROJA después de la comida del mediodía y 2 capsulas de VID ROJA después de la cena , durante tres meses.

Mantenimiento : 2 capsulas de VID ROJA después de la cena.


Historia de Panamá.
DESCUBRIMIENTO DEL ISTMO DE PANAMÁ EN 1501
Rodrigo de Bastidas natural de Sevilla, decide dejar su antiguo oficio de escribano para dedicarse a probar fortuna.
Llega así a las costas panameñas en el vértice, donde se unen la América Central y la América del Sur, en la región del Darién; regresa a Santo Domingo cargado de oro, lo cual mantiene su deseo de seguir conquistando. A partir de este hecho, la región del Darién se convierte en foco central hacia el cual convergen todas las personas que andaban en busca de glorias, riquezas y famas.
Es en esta región inhóspita en donde se fundan las primeras poblaciones españolas en tierra firme. Con la llegada de Bastidas al Istmo se inicia el período hispánico. Los datos históricos señalan que Rodrigo de Bastidas visitó parcialmente las costas del litoral Atlántico del Istmo en 1500.




COLÓN Y EL ISTMO DE PANAMÁ
En el último viaje de Cristóbal Colón al Nuevo Mundo, también visitó reconoce las costas panameñas, en 1502, su viaje le hace desde la bahía de Caribaró o del Almirante, pasando por la Laguna de Chíriquí y, el litoral de Veraguas para luego enrumbarse a la actual Bahía de Portobelo y, luego llegó al sitio que él denominó El Retrete.
En la región del norte de Veraguas, Colón fundó la primera colonia española en el Istmo de Panamá, sin embargo, la codicia de otro grupo hispano, no, permitieron que esta colonia permaneciera. Prácticamente, Bastidas y Colón, fueron los que conocieron inicialmente el litoral istmeño del Atlántico y.,a ellos debemos las primeras noticias sobre los territorios de tierra firme.

CASTILLA DE ORO Y TIERRA FIRME
La Corona inició un plan para la conquista y colonización de los territorios continentales que habían sido incorporados durante diversas exploraciones. A tal efecto, se autorizó a dos caballeros, DIEGO DE NICUESA y ALONSO DE OJEDA, para que desarrollaran la política de colonización.
En 1508 el Rey FERNANDO el Católico dispuso dividir el territorio continental comprendido entre el Cabo de la Vela y el Cabo Gracias a Dios, en dos entidades, cuyo punto limítrofe fue el Golfo de Urabá. A OJEDA se le encomendó la porción oriental llamada Nueva Andalucía, mientras que a NICUESA la occidental, con el nombre de Castilla de Oro. Ante lo vago de los límites, surgieron conflictos entre los dos gobernadores, los cuales fueron resueltos tomando la sugerencia del experimentado piloto JUAN DE LA COSA, quien sugirió tomar al río Atrato, el cual desemboca en golfo de Urabá, como límite entre Nueva Andalucía y Castilla de Oro. Luego de resolver problemas económicos, en noviembre de 1509 ambas expediciones zarparon de Santo Domingo.

EXPLORACIÓN Y CONQUISTA DEL ISTMO DE PANAMÁ.
En el año de 1508, todo el territorio que se extendía desde Cabo Vela, en Venezuela, hasta Cabo Gracias en Honduras, se denomina Tierra Firme.
Este territorio fue dividido para su mejor conquista y colonización en dos grandes gobernaciones:
·  Desde Cabo de vela hasta el Río Atrato, la gobernación de Nueva Andalucía.
·  Desde el Río Atrato hasta Cabo de Gracias a Dios, la gobernación de Castilla de Oro (incluía a Panamá).
El rey Fernando adjudicó la gobernación de Nueva Andalucía a Alonso de Ojeda y la de Castilla de Oro a Diego de Nicuesa.

LA ACCIÓN DE DIEGO DE NICUESA
Nicuesa salió de la Española después de auxiliar a Ojeda se dirigió por la Costa, hasta el lugar donde Colón había fundado Belén.
Luego de pasar por enfermedades, ataques de los indios y hasta suffir un naufragio en la isla Escudo de Veraguas, abandonó Santa María de Belén, con su gente maltratada. Nicuesa, entonces se dirigió hacia el Este donde fundó la colonia de Nombre de Dios, pero volvió a sufrir ataques de los indios v enfermedades.
Estando en Nombre de Dios, se enteró de que una expedición al mando de Enciso había violado su territorio.
VASCO NÚÑEZ DE BALBOA Y EL DESCUBRIMIENTO DEL MAR DEL SUR.
Fue en el año 1510 cuando se inició la penetración o conquista de¡ Istmo de Panamá. En 1508, se les dan las capitulaciones a Alonso de Ojeda y Diego de Nicuesa para la conquista de Urabá y Veraguas respectivamente.
Como hemos visto fue fácil para estos dos hombres, quienes poseían diferencias entre sí, establecerse en el Istmo, por lo inhóspito de¡ terreno, v la belicosidad de los naturales.
Aparece entonces la figura de Vasco Nuñez de Balboa, quien se proclama Gobernador de Santa María la Antigua de Darién. Él poseía una influencia especial sobre los jefes indios de las colonias, y pronto le fue revelado el gran secreto por el Indio Panquiaco. Fueron las indicaciones brindadas por Panquiaco, hijo del Cacique Careta, quienes llevaron a Balboa hasta el Océano Pacífico. El relato de Panquiaco sobre un Gran Océano al sur, no lo había podido apartar de su mente.
De ser posible descubrir el mar desconocido, aparecería clara la ruta al Catay y a las Isla de las Especias que Colón, buscó en Vano, ello le traería gloria a España y riquezas a sus arcas.
Así fue como el 25 de septiembre de 1513, Balboa acompañado de aproximadamente 190 hombres, centenares de indios Ni algunos perros feroces subieron a una colina desde donde podían divisar el Océano Pacífico.

Crestomatía del Conde Indiano de Vallabriga.


                    Mi Abuelo decía  "El aceite de oliva mejora nuestra Salud Naturalmente "

jueves, 9 de febrero de 2012

La Melisa cuida mis sueños naturalmente.

Me llegan muchas cartas de mujeres que se encuentran   atravesando su periodo de menopausia y sienten   un nerviosismo propio de la etapa que están atravesando y  piden que les aconseje algo natural , para solucionar  esto.
La Fitoterapia nos ayudara naturalmente.

Pues mi Abuelo decía que para esto  lo mejor era la MELISA.
Tomar 2 Capsulas de MELISA después del desayuno y 2 capsulas de Melisa después de cena . Duración del tratamiento 30días.

Mantenimiento 2 capsulas de MELISA  después de la cena.

Mi Abuelo cuida tu salud naturalmente

Melisa

Melissa officinalis L.


Relajante digestivo
Descripción:
Originaria de Asia Menor, fue introducida en Europa durante la Edad Media. Se cultiva ampliamente en jardines por su agradable aroma y su belleza. Curiosamente, el famoso agua del Carmen, antigua fórmula de las Carmelitas que aún sigue utilizándose para el malestar digestivo, no es sino un alcohol de melisa.
Propiedades:
La melisa tiene una acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad. Ayuda a tratar las dolencias de origen nervioso, así como flatulencias, espasmos intestinales y digestivos, colitis, calambres de estómago y eructos. También ejerce una beneficiosa acción sobre los zumbidos de oídos, sensaciones auditivas verdaderamente desagradables.


Pues mi Abuelo decía que para esto  lo mejor era la MELISA.
Tomar 2 Capsulas de MELISA después del desayuno y 2 capsulas de Melisa después de cena . Duración del tratamiento 30días.

Mantenimiento 2 capsulas de MELISA  después de la cena.


Historia de Andorra.
Existe evidencia de que la actual Andorra estuvo habitada en tiempos neolíticos; pinturas rupestres y restos funerarios revelan que el territorio estuvo poblado por el hombre de la Edad de Piedra. Algunos historiadores sospechan que los habitantes originales del valle de Andorra estaban emparentados con el pueblo vasco del norte de España, y que por tanto el nombre Andorra deriva de la lengua vasca (euskera). El historiador griego Polibio, en el siglo I a.C., en su descripción de las Guerras Púnicas, mencionó a habitantes pre-romanos, incluidas algunas tribus migratorias celtas e ibéricas del sur, junto a una pequeña tribu llamada andosinos (según versiones, ancestros de los andorranos).
Caído el Imperio Romano, Andorra se volvió una puerta de acceso para tribus bárbaras del norte que provenían de las provincias romanas de la Galia y seguían hasta las de Iberia. Varias de esas tribus dejaron huellas de sus travesías por ese paso, incluso los alanos, los visigodos y los vándalos.
Cuando la llegada de los musulmanes –venidos desde el norte de España a través de África– la población de Andorra era predominantemente cristiana, con algunos asentamientos paganos en los lugares más remotos.
Se atribuye al Emperador Carlomagno haber liberado el territorio de la ocupación musulmana en el año 803 d. C., pero el primer documento donde figura el nombre de Andorra es una orden del año 843 que redactó el emperador Carlos II el Calvo, nieto de Carlomagno, en el que cedía los valles de Andorra a Sunifredo, conde de Urgell, de la cercana ciudad española de La Seu d'Urgell. El acta de consagración de la catedral de La Seu, que data de 860, alude por primera vez a esta parroquia de los Pirineos como dominio de los condes del contiguo valle del Segre.
Durante la Edad Media, las luchas internas de los pequeños reinos y la constante invasión de los árabes, obligó a los condes de Urgell a pedir ayuda y pactar alianzas con los condes de Caboet (familia muy poderosa de la zona), para proteger a las parroquias andorranas. En 1159, se firmó un acuerdo consolidando la soberanía del obispo de Urgell sobre Andorra y la donación como feudo del territorio, a la casa de Caboet, determinando el compromiso de compartir el dominio del Principado. Desde entonces, el territorio es administrado por un sistema de coprincipado entre el obispo de Urgell (hoy jurisdicción española) y el jefe de Estado de Francia.

En 1610, el heredero de la casa de Caboet, el conde Enrique de Foixt, fue proclamado rey con el nombre de Enrique IV de Francia y los derechos del Principado pasaron a la Corona francesa. Años más tarde su hijo, Luis XIII, confirmó la soberanía compartida por los dos señores feudales: el obispo de Urgell (español) y el rey de Francia.
La Revolución Francesa (1789), aniquiló a la monarquía en Francia. El Principado quedó huérfano de su cabeza secular, y a merced de la resistencia española, hasta que Napoleón en 1806, a instancias de los andorranos, restableció el Coprincipado. Desde esa fecha, el jefe de Estado, es el «copríncipe», cargo que han ocupado todos los presidentes de la República Francesa.
Con el paso del tiempo, Andorra modificó sus estructuras pero mantuvo su soberanía. En 1866 se promulgó la Nueva Reforma, que configuró el Consejo General (Parlamento) de los Valles. En 1933 se otorgó derecho de voto a los andorranos mayores de 25 años, ya que previamente sólo votaban los cabeza de familia. En 1970 las mujeres obtuvieron el derecho a voto.
En 1982 se creó el primer Gobierno del Principado, que separó Poder Legislativo y Poder Ejecutivo. En 1988 entró en vigor la ley que reconoció la Declaración Universal de los Derechos del Hombre, adoptada por la ONU en 1948.

En 1989 se realizaron las primeras elecciones bajo la nueva constitución. Una mayoría de reformadores moderados liderada por Oscar Ribas Reig llegó al Consejo General de los Valles. Reig ya había gobernado entre 1982 y 1984, y dimitió al no concretar reformas con la rapidez deseada.
El Consejo General, en 1993, aprobó una nueva constitución. El artículo primero define a Andorra como Estado independiente, de derecho, democrático y social, con un régimen político de «coprincipado parlamentario institucionalizado». Siguiendo con la tradición, la figura de los copríncipes como jefes de Estado, de manera conjunta e indivisa en la persona del obispo de Urgell y del presidente de la República Francesa.
Las primeras elecciones legislativas de 1993 reeligieron a Oscar Ribas Reig, quien dimitió ese mismo año al perder el apoyo de las formaciones que secundaban su gabinete. Los desacuerdos surgieron en la elaboración de los presupuestos generales del Estado.
El Gobierno aprobó, en 1997, la Ley de Ordenación Lingüística, cuyo objetivo fue garantizar el uso de la lengua oficial, el catalán, en todos los ámbitos de la vida pública, los medios de comunicación y las actividades culturales y deportivas.
En 2001 se celebraron elecciones parlamentarias. Marc Forné, presidente del Gobierno en funciones y del Partido Liberal (PL), revalidó su mayoría absoluta en el Consejo General.
La OCDE (Organización para la Cooperación Económica y el Desarrollo) incluyó en 2002 a Andorra en una lista de siete paraísos fiscales con prácticas poco transparentes. Esto podría acarrear sanciones al país y la consiguiente merma de las inversiones.
En julio de 2004, el gobierno de Forné se mostró tajantemente en favor de ceder ante la UE y gravar fiscalmente el ahorro de forma gradual, si bien «en condiciones favorables».
En abril de 2005, el PL volvió a ganar las elecciones y Albert Pintat se convirtió en primer ministro.
Ante la posibilidad de que fuera despenalizado el consumo de drogas –un problema creciente en el país –, una encuesta realizada a nivel nacional, a inicios de 2007, reflejó que 71% de la población consideraba la medida empeoraría la situación.

Mi Abuelo cuida tu salud naturalmente

Crestomatia del conde indiano de vallabriga