Ya se puede hacer un diagnóstico preciso y rápido de artritis en solo 10 minutos PATRICIA MATEY Foto: Bigstock MARTES 29 DE ABRIL DE 2025 5 MINUTOS

Una tecnología permite su detección utilizando el líquido sinovial de las articulaciones La artritis representa un importante problema de salud pública, que afecta a aproximadamente 595 millones de personas (7,6% de la población mundial) y contribuye significativamente al deterioro de la calidad de vida en la edad adulta. como documenta un estudio en ‘Lancet Rheumatology’. La osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide (AR), los dos tipos más comunes de artritis, a menudo se consideran pertenecientes a la misma categoría de enfermedades, ya que ambas afecciones implican dolor e inflamación en las articulaciones. Sin embargo, ambas patologías presentan una fisiopatología, síntomas, causas subyacentes y modalidades terapéuticas distintas, como demuestran algunas investigaciones, como demuestran algunas investigaciones. Hasta la fecha, el diagnóstico de la artritis sigue siendo un desafío debido a la falta de una única prueba definitiva. El diagnóstico de la OA actualmente utiliza una combinación de enfoques basados en cuestionarios para evaluar los síntomas clínicos y pruebas de imagen, que incluyen radiografías, ecografías y resonancias magnéticas, como se documenta en 'Annals of Translational Medicine'. Biopsia líquida .Mientras tanto, el enfoque diagnóstico para la AR también requiere pruebas de laboratorio como análisis de muestras de sangre. Si bien los métodos de biopsia líquida suelen demostrar una sensibilidad y especificidad clínicas del 70% al 80%, presentan limitaciones para discriminar a los pacientes en fases tempranas de la enfermedad. A pesar de estos enfoques, la sutileza de los síntomas iniciales y la superposición de criterios diagnósticos dificultan la distinción entre OA y AR. Además, algunos pacientes pueden tener dificultades para determinar si su dolor se debe a procesos inflamatorios o deformidades articulares estructurales. Por lo tanto, distinguir con precisión entre el dolor causado por la inflamación sinovial activa, característica de las enfermedades reumáticas, y el dolor resultante del estrés mecánico y la degeneración del cartílago es crucial para optimizar las estrategias de tratamiento y monitorear la progresión de la artritis. Nueva prueba Sin embargo, el Dr. Ho Sang Jung y su equipo de investigación de la División de Investigación de Materiales Biosanitarios Avanzados del Instituto Coreano de Ciencia de Materiales (KIMS) , en colaboración con el Hospital St. Mary's de Seúl, han desarrollado una tecnología que permite el diagnóstico de osteoartritis y artritis reumatoide en 10 minutos mediante líquido sinovial, como demuestra un nuevo estudio de 'Small'. Las articulaciones humanas contienen un líquido conocido como líquido sinovial. El equipo de investigación se centró en las diferencias en la composición de los metabolitos (subproductos de los procesos químicos que ocurren en el cuerpo) presentes en este líquido. Mediante el análisis de estas diferencias metabólicas, desarrollaron una tecnología capaz de distinguir entre la osteoartritis y la artritis reumatoide en 10 minutos, además de evaluar la gravedad de esta última. El equipo de investigación utilizó la tecnología de Dispersión Raman Mejorada por Superficie (SERS), un fenómeno en el que las señales ópticas de las moléculas se amplifican varios millones de veces. Esta tecnología amplifica las señales de las moléculas traza presentes en el líquido sinovial y, mediante una combinación de análisis basado en Inteligencia Artificial y algoritmos matemáticos, detecta las sustancias diminutas responsables de la artritis. Además, desarrollaron un método de diagnóstico sencillo y rápido mediante un sensor compuesto por una nanoestructura de oro con forma de erizo de mar, formada sobre una superficie de papel con alta absorción de humedad, lo que permite una detección eficiente a través de fluidos corporales. En colaboración con el Hospital St. Mary's de Seúl, el equipo de investigación realizó pruebas con esta tecnología en 120 pacientes. Los resultados mostraron que la osteoartritis y la artritis reumatoide se podían diagnosticar y distinguir con una precisión superior al 94%. Además, la tecnología alcanzó una precisión superior al 95% al determinar la gravedad de la artritis reumatoide. Estos hallazgos demuestran que la tecnología no solo reduce significativamente el tiempo y el coste del diagnóstico de la artritis, sino que también garantiza un alto nivel de precisión diagnóstica. El Dr. Ho Sang Jung, investigador principal del KIMS, ha afirmado en un comunicado: "Si esta tecnología se comercializa, no solo facilitará el diagnóstico, sino que también será muy útil para monitorear el progreso del tratamiento. También planeamos seguir ampliando nuestra investigación para abarcar una gama más amplia de enfermedades en el futuro". Sobre el autor: Patricia Matey Licenciada en Ciencias de la Información (Universidad Complutense de Madrid. 1986-1991), es periodista especializada en información de salud, medicina y biociencia desde hace 33 años. Durante todo este tiempo ha desarrollado su profesión primero en el suplemento SALUD de EL MUNDO (22 años), luego como coordinadora de los portales digitales Psiquiatría Infantil y Sexualidad en el mismo diario. Ha colaborado en distintos medios como El País, La Joya. la revista LVR, Muy Interesante, Cambio 16, Indagando TV o El Confidencial. En este último ejerció de jefa de sección de Alimente durante cuatro años. Su trayectoria ha sido reconocida con los premios de periodismo de la Sociedad Española de Oncología Médica, premio Boehringer-Ingelheim, premio de la Asociación Española de Derecho Farmacéutico, premio Salud de la Mujer, premio de Comunicación del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid o Premio de Periodismo de Pfizer. Actualmente es la responsable de la sección Cuídate+ sobre longevidad saludable de 65YMÁS. … saber más sobre el autor HEMEROTECA DE : ANTONIO POZO INDIANO Publicado por: 65 y mas.com

 

“Los tratamientos para el dolor, como el ibuprofeno, no se deben mezclar con bebidas con gas, porque puede perjudicar los riñones o el corazón”

Aurelio Rojas, médico:

Paula Guerrero

21/04/2025 06:00

La ingesta de medicamentos debe realizarse, siempre, bajo prescripción médica previa y siguiendo las indicaciones de los profesionales sanitarios. El objetivo es controlar cómo nos pueden afectar en función de nuestras características o circunstancias particulares, patologías previas o, incluso, alergias.

No obstante, no está de más conocer cuáles son los posibles efectos que tienen determinados alimentos si estás tomando algunos medicamentos relativamente habituales.

Lo primero que recuerda el experto es que lo más importante es consultar con el médico qué alimentos se pueden ingerir y cuáles se deben evitar en función de la medicación que se tome.

Interacciones alimentarias en medicamentos

El primer tipo de medicamentos sobre el que habla el doctor Rojas son aquellos indicados para la presión arterial, algunos de los cuales aumentan el nivel de potasio. Por tanto, consumir alimentos ricos en este mineral, como las patatas, el plátano, las espinacas, el atún, la remolacha o las coles de Bruselas, puede causar un exceso de potasio.

Otro tipo de medicamentos que se ingieren frecuentemente son los analgésicos, como el ibuprofeno. En este caso, tal y como explica Aurelio Rojas, “no se deben mezclar con bebidas con gas, porque esto aumenta la concentración del medicamento en tu sangre, y puede ser gravemente perjudicial para los riñones o el corazón”.

En caso de que se tomen antibióticos, el doctor avisa de que hay que tener cuidado con los lácteos, puesto que pueden complicar la absorción de los antibióticos en el organismo y reducir su efecto. Para evitar que esto suceda, su consejo es esperar al menos dos horas para tomar antibióticos tras haber consumido leche o yogur.

Finalmente, Rojas explica que “los cítricos pueden alterar el efecto de los fármacos para reducir el colesterol”. El problema, en este caso, podría traducirse en un exceso del medicamento en la sangre, y eso podría ocasionar daños en el hígado o en los músculos.

¿Cómo interactúan los alimentos con los medicamentos?

Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud, hay alimentos que tienen la capacidad de alterar el efecto terapéutico de determinados medicamentos, impidiendo la curación de la patología para la que se estén ingiriendo. Dentro de las interacciones que los alimentos pueden ejercer sobre los medicamentos, habría que considerar, fundamentalmente, dos aspectos.

Por un lado, los efectos no específicos que los alimentos pueden ocasionar en el funcionamiento del aparato digestivo y el tracto gastrointestinal. Por otro lado, los efectos más concretos que se producen como consecuencia de determinados compuestos que tienen los alimentos, y que pueden interferir con los medicamentos.

Además, las patologías previas que sufra un paciente también pueden alterar el comportamiento de determinados alimentos sobre los medicamentos que tome. Por ello, es fundamental consultar con el médico en cada caso particular qué comidas se deberían evitar por su posible interferencia con la medicación. 

HEMEROTECA DE Antonio Pozo Indiano

Publicación Diario La Vanguardia ( España)

Dia 21 de Abril 2025

 

 

La importancia de las Legumbres , para gozar de una buena Salud sin sobresaltos cardiovasculares.

Francisco Rosero, endocrino: "Tomar 60 gramos al día de esta legumbre en España baja el colesterol malo"

Varias investigaciones han demostrado que este alimento ayuda a reducir el colesterol y previene la diabetes tipo 2.

Raquel Díaz

Publicada13 abril 202510:03h

Actualizada13 abril 202512:07h

 

Pocas veces un alimento reúne tantas virtudes nutricionales como las legumbres. Frijoles, lentejas, garbanzos o soja no solo forman parte de la tradición culinaria de muchos países, sino que ahora también son protagonistas de numerosos estudios médicos. El endocrinólogo Francisco Óscar Rosero lo tiene claro: "Consumir frijoles, lentejas, garbanzos o cualquier leguminosa ayuda a mejorar el perfil lipídico, disminuyendo los valores de colesterol LDL y mejorando los valores de triglicéridos y colesterol HDL".

Una afirmación que coincide con lo reportado por la American Journal of Clinical Nutrition, que concluyó que la ingesta diaria de legumbres puede reducir el colesterol LDL en un 5%, un efecto clínicamente significativo. El impacto de este tipo de alimento en la salud cardiovascular no se limita al colesterol. El especialista subraya que su consumo regular "se traduce en reducción del riesgo cardiovascular". Así lo ratifica un estudio publicado en Nutrients, que asocia una dieta rica en legumbres con una menor incidencia de enfermedades coronarias. El alto contenido de fibra soluble, proteínas vegetales, fitonutrientes y minerales como el magnesio se combinan para proteger las arterias.

Pero los beneficios no terminan ahí. La segunda razón que destaca el especialista tiene que ver con el control glucémico. "Comer frijoles ayuda a reducir la glucosa... por las enzimas o componentes coactivos que degradan la alfa-amilasa, que es una enzima que degrada carbohidratos que hace que se suba más rápido la glucosa". Es decir, estos compuestos actúan como inhibidores naturales de la alfa-amilasa, ralentizando la digestión de los carbohidratos y evitando picos de glucosa e insulina. Este efecto ha sido documentado en diferentes investigaciones, donde se observa una menor respuesta glucémica tras consumir legumbres comparado con otros alimentos ricos en almidón.

 

Hemeroteca de Antonio Pozo  Indiano

Publicado el 13 de Abril del año 2025

Diario El Español

                    No olvides incluir en tu Dieta Legumbres de España

 

 

Un estudio demuestra cómo los paseos cortos pueden ser más beneficiosos para la salud que los largos: "Estás dando a tu cuerpo la oportunidad de restablecerse"

Los investigadores han descubierto que, cuando se camina durante periodos de 10 a 30 segundos, se queman más calorías que si se camina de forma continuada la misma distancia

Por Madeleine HaasePublicado: 17/03/2025

Women's Health

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Los beneficios para la salud de caminar son enormes, y es posible que ya trabajes para alcanzar un objetivo de pasos diarios establecido. Sin embargo, un nuevo estudio revela que los «micropaseos», es decir, los paseos cortos a lo largo del día, pueden ser más beneficiosos que los paseos más largos.

En un pequeño estudio publicado en Proceedings of the Royal Society B se analizó a 10 participantes que caminaron durante periodos de tiempo variables, desde breves periodos con descansos de varios minutos hasta caminatas más largas de hasta cuatro minutos.

Los investigadores de la Universidad de Milán descubrieron que cuando las personas caminaban en periodos de 10 a 30 segundos, con descansos entre ellos, gastaban más energía y quemaban más calorías que si caminaban continuamente la misma distancia. Más concretamente, descubrieron que estos «micropaseos» consumían hasta un 60% más de energía que los episodios más largos de caminar o escalar, a pesar de recorrer la misma distancia. Importante: utilizar más energía puede suponer quemar más calorías.

Qué se considera un paseo corto

En este estudio, un micro paseo se define como caminar entre 10 y 30 segundos cada vez (con un descanso antes del siguiente paseo). La idea es romper los largos períodos de estar sentado o inactivo por levantarse y moverse, incluso si es sólo para una corta distancia, señala la doctora Kelly Sturm, de Cancer Rehab PT. "Estas caminatas pueden ser tan simples como un paseo rápido alrededor de su oficina, caminar a tomar un café, o salir a tomar un poco de aire fresco."

Beneficios de los paseos cortos

Según el estudio, los paseos cortos pueden aumentar el metabolismo y hacer que se quemen más calorías recorriendo la misma distancia que un paseo más largo por el barrio, afirma Nichele Cihlar, entrenadora personal especialista en nutrición.

La principal ventaja de los paseos cortos es que ayudan a reducir los efectos negativos de permanecer sentada durante mucho tiempo, algo que sabemos que puede tener graves consecuencias para nuestra salud, afirma Strum. "Los estudios sugieren que permanecer sentado durante largos periodos de tiempo, incluso si se es activo, puede ralentizar el metabolismo, afectar a la circulación y aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer", afirma Strum. "Al incorporar el movimiento regular a tu día a día con micro-caminatas, estás dando a tu cuerpo la oportunidad de restablecerse, mejorar la circulación y mantener los músculos activos, explica Sturm".

Además, los micropaseos también pueden ayudar con la salud mental, dice Sturm: "Las pausas frecuentes para moverse son estupendas para despejarse, potenciar la creatividad y reducir el estrés". En comparación, menos caminatas y más largas pueden ser beneficiosas para el cardio y la resistencia, pero no hacen tanto para contrarrestar los efectos negativos de estar sentado durante largos periodos a lo largo del día, señala Sturm.

Entonces, ¿cuántos pasos deberías acumular a lo largo del día si optas por los micro paseos? Cihlar dice que 10.000 pasos al día siempre ha sido una buena regla general, pero esto varía según la persona. Los micropaseos son una forma fantástica de alcanzar ese objetivo sin tener que comprometerse a hacer ejercicio durante largos periodos, afirma Sturm. "Si te propones dar unos cuantos paseos de cinco o diez minutos cada una o dos horas, esos pasos realmente suman y mantienen tu cuerpo en movimiento", añade.

Conclusión

Se trata de un estudio muy pequeño, y los datos no comparan los paseos largos con los cortos, sino los micro paseos con los paseos de cuatro minutos. Con esto en mente, se sugiere que el movimiento regular a lo largo del día es tan importante, si no más, que registrar un largo paseo o entrenamiento, dice Sturm. "Los resultados de este estudio ponen de relieve hasta qué punto la interrupción del sedentarismo puede repercutir positivamente en la salud", afirma. Incorporar micropaseos a la rutina diaria es una forma fácil y asequible de mantener la salud, aunque se esté muy ocupado o no se tenga tiempo para dar un paseo largo o hacer ejercicio, señala Sturm.

Para las personas que pasan todo el día sentadas en un escritorio o en una silla, los paseos cortos son una forma excelente de prevenir la rigidez de las articulaciones y los músculos, mejorar la postura y aumentar los niveles generales de energía, continúa Sturm. «Incluso levantarse unos minutos cada hora puede suponer una diferencia significativa en cómo se siente el cuerpo al final del día», afirma.

Hemeroteca Antonio Pozo Indiano

 

El pozo más profundo de la tierra que la URSS cerró rápidamente al llegar a los 12.000 metros tras un extraño descubrimiento

Los trabajos de perforación de la conocida «puerta de entrada al infierno» se prolongaron durante dos décadas, hasta que el Gobierno soviético ordenó cerrarlo sin dar muchas explicaciones

ISRAEL VIANA

Madrid

17/03/2025
Actualizado a las 19:47h.

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Hace solo un mes, la compañía estatal China National Petroleum Corporation (CNPC) anunció que había completado, por fin, la perforación del pozo vertical 'Shenditake 1'. Situado en la región autónoma de Xinjiang, al noroeste del país, se ha convertido en el más profundo de Asia con sus 10.910 metros. Ya le informábamos de este proyecto en junio de 2023, cuando ABC contó que el gigante comunista acaba de iniciar, el mismo día que China envió a su primer civil al espacio para estrenar la estación espacial Tiangong, «una misión mucho más misteriosa en la Tierra»,

Se trataba de este pozo vertical en medio del desierto. En concreto, en una región rica en petróleo a través de la corteza terrestre que, según la escueta nota de la agencia estatal de noticias Xinhua, iba a llegar a la capa del Cretácico. Es decir, a rocas de hasta 145 millones de años de antigüedad. Para que se hagan una idea de sus dimensiones, los sondeos petrolíferos suelen descender entre 1.000 y 1.600 metros. Más de 5.000 metros ya es algo extraordinario. Los 11 kilómetros anunciados por el Pekín suponen una brutalidad.

Según anunciaron en ese momento, esperan alcanzar esa profundidad en 457 días, pero finalmente les ha llevado más tiempo. China comenzó la perforación en mayo de 2023 y se ha prolongado durante 580 días, de los que más de la mitad ha correspondido a los últimos 910 metros. A pesar de ello, no consiguió batir el récord y convertirse en el pozo más profundo que ha excavado el hombre. Hay uno que llegó más allá.

El 24 de mayo de 1970, la Unión Soviética comenzó a perforar un pozo en Pechenga, un distrito escasamente poblado de la región de Múrmansk, en la esquina noroccidental de Rusia. Los trabajos se prolongaron hasta 1989 y alcanzó los 12.262 metros, una profundidad a la que nunca había llegado el hombre antes ni después. Ni siquiera China se atreverá ahora a descender hasta ahí, a pesar de que la tecnología, la ingeniería y las medidas de seguridad actuales son muchísimo más avanzadas que en la época soviética.

DIARIO ABC

HEMEROTECA

Antonio Pozo Indiano

 Cazalla de la Sierra (Sevilla)

Su oferta gastronómica te sorprenderá.

Pollo con Miel y Mostaza con Espárragos Asados y Queso

Ingredientes:

pechugas de pollo - 4 unidades

miel - 4 cucharadas

mostaza de Dijon - 3 cucharadas

ajo - 2 dientes, picados

espárragos - 500 g

papas - 4 unidades medianas

aceite de oliva - 3 cucharadas

-queso (puede ser mozzarella o cheddar) - 150 g, rallado

- sal - al gusto

- pimienta - al gusto

Instrucciones:

1. Preparar las papas: Precalienta el horno a 200°C. Lava y pela las papas, luego córtalas en cubos. Coloca las papas en una bandeja para hornear, rocía con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y hornea durante 25-30 minutos o hasta que estén doradas y tiernas.

2. Preparar el pollo: En un tazón, mezcla la miel, la mostaza de Dijon y el ajo picado. Agrega sal y pimienta al gusto. Coloca las pechugas de pollo en una bandeja para hornear y vierte la mezcla de miel y mostaza sobre ellas, asegurándote de cubrir bien cada pieza.

3. Asar los espárragos: Lava los espárragos y corta las partes duras. Colócalos en otra bandeja para hornear, rocía con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Mezcla bien para que se impregnen.

4. Hornear el pollo y los espárragos: Una vez que las papas hayan estado en el horno durante 15 minutos, agrega la bandeja con el pollo y los espárragos al horno. Hornea todo junto durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido (la temperatura interna debe alcanzar los 75°C) y los espárragos estén tiernos.

5. Añadir el queso: Durante los últimos 5 minutos de cocción, espolvorea el queso rallado sobre los espárragos para que se derrita.

6. Servir: Una vez que todo esté cocido, retira del horno. Sirve las pechugas de pollo con la salsa de miel y mostaza, acompaña con los espárragos asados con queso y las papas doradas. Disfruta de este delicioso plato lleno de sabor y color.

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