Antonio Pozo Indiano
El corazón es un órgano muscular que forma parte del aparato circulatorio , es el encargado de
impulsar la sangre por todo el cuerpo
llevando oxigeno y nutrientes a la células , es clave en el mantenimiento
de la vida.
Las enfermedades más frecuentes que tienen que ver con el corazón son el infarto de miocardio , angina de
pecho e insuficiencia cardiaca .
En los países industrializados la enfermedades del sistema circulatorio constituyen la principal causa de muerte .
Para prevenir en lo posible este tipo de enfermedades debemos controlar o incidir
en los factores de riesgo que favorecen su aparición . Consejos para
cuidar nuestro corazón
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Mantener bajos los niveles de grasas en sangre (
Colesterol, triglicéridos ).
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Tener la tensión arterial controlada
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No fumar
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No al estrés y la ansiedad
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Mantener un peso adecuado a nuestra constitución
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Llevar una dieta baja en grasas y en sal
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Mantener una vida activa
No debemos olvidarnos de la edad , a más edad mayor
riesgo, o sea , más razón para que controlemos los factores que
incrementan las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares . En
el hombre a partir de los 45 años y en la mujer de los 55 años.
Un fiel aliado de tu Corazón
LECITINA DE SOJA
La Lecitina de Soja es un nutriente que está presente en muchos alimentos comunes en cantidades
variables , pero es importante para el organismo ya que es una sustancia que forma parte de
las células y que proporciona
elasticidad a las membranas
celulares facilitando la entrada y salida de los nutrientes en ellas . Unos buenos
niveles de este componente aseguran
el buen funcionamiento del
corazón , el hígado y el cerebro.
La Lecitina de Soja es
un aliado de la Salud
del Corazón ya que favorece la
eliminación del exceso de colesterol . También lo es para Salud del Hígado al depurarlo e impedir que las grasas formen depósitos en él.
El punto fuerte a nivel nutricional de la Lecitina de Soja es su elevado contenido en Vitamina E ;
tomando Lecitina de Soja ayudamos a
mantener el aparato circulatorio, el cerebro y la vista en buen estado.
Crestomatía : Conde Yndiano de Ballabriga
