El lenguaje del cuerpo es la
clave que mantiene las relaciones sociales. Sin expresiones corporales nuestra vida social se haría pedazos.
Considere el caso de la bienvenida…
Las personas disponen de una gran variedad de recursos para dar la bienvenida . Somos bienvenidos al nacer , nos felicitan cuando cumplimos
años , cuando nos casamos , cuando tenemos hijos . Celebramos también nuestras modestas idas y venidas . Lo
mismo cuando por las mañanas llegamos al trabajo que cuando por la noche regresamos a casa ,
nuestros días se hallan marcados por
pequeños rituales , de reconocimientos efectuados por quienes conocemos . La gama se extiende desde un saludo con la mano hasta un abrazo . Incluso a los signos más mínimos se le atribuye una
importancia vital; nos sentimos
agraviados cuando no obtenemos la
acogida que consideramos merecer .
Las señales significativas no son por lo general orales . Si usted lo
duda , escuche lo que dicen la gente dos
personas que se encuentran al bajar de un tren . Cosas como: “ ¿ Qué tal estas
? “ “ Magnífico día , ¿verdad ?, son
empleadas por amigos íntimos , conocidos , parientes , empresarios y enamorados , y rara vez se presta atención a lo que verdaderamente se dice . Los mensajes
que se aguardan no tienen un carácter
verbal son un enfoque , una expresión
, o un movimiento de los ojos .
Llegada a estos gestos existe
una enorme cantidad de otras informaciones que registra la mente y ante lo que actúa automáticamente . Usted no saluda lo mismo a alguien con quien haya tenido relaciones sexuales que a otra persona con la que no las haya tenido . Existen
también saludos estilizados que
revelan una diferencia : una
inclinación o reverencia , el beso de la mano. Los saludos cotidianos como el apretón de manos expresan agradecimiento , felicitaciones o la
existencia de un acuerdo . Pero en casos extremos como en un combate de boxeo, las personas incurren también en
este ritual antes de infligirse un daño
físico .
Recuerda mi Abuelo siempre
nos decía :
Es muy beneficioso para
nuestra salud comer todos los días una banana.
Mejora nuestra Presión
Arterial , las altas cantidades de potasio que tiene la banana ( más del 12% de
la dosis diaria recomendada) ello favorece que disminuya la presión arterial.
La banana contiene altos
niveles de fructoolgosacáridos ( también llamados oligofructuosas u
oligofructanos o abreviados FOS ) , los
cuales promueven la absorción de calcio . Los FOS nutran las bacterias saludables en el colon y
aumentan la capacidad del cuero para absorber los nutrientes.
Esta fruta también ayuda con
la buena función nerviosa y muscular .
Además , previene los
calambres musculares después de cada ejercicio.
¿ Sabias que tan sólo una
banana contiene un 34% de la cantidad recomendada de vitamina B6?. Esta vitamina es importante
para la salud general. La vitamina B6 es un agente antiinflamatorio ,
soporta las funciones del sistema
nervioso , ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón , diabetes
tipo II , obesidad y mucho más .
Te ayudara a bajar de peso.
La fibra de las bananas te ayuda a mantener una buena digestión y al mismo tiempo mantienes el azúcar
equilibrado en la sangre , lo que evita comer en exceso.
Las bananas también ayudan a
disminuir los síntomas de la diarrea y el estreñimiento, gracias a la pectina (
una fibra soluble llama hidrocoloide)
que ayuda a estabilizar el sistema digestivo , normalizar el transito
intestinal y aliviar el estreñimiento . Esta fruta tiene un efecto antiácido y
estimula la producción de moco en el
estomago , lo que ayuda a proteger
contra lo ácidos del estómago . Las banana
ayudan a eliminar las bacterias que causan úlceras estomacales.
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