Verrugas Plantares

Antonio Pozo Indiano

A veces  nos olvidamos de usar chanclas en piscinas  cubiertas o al aire libre.

Sin embargo , este tipo de sitios  son los más propicios  para contraer verrugas plantares.

Las verrugas plantares  las provoca un virus  y afecta sobre todo a niños y adultos jóvenes .

Normalmente aparecen en la planta de los pies , cubiertas por una  piel fina y dura , y a veces presentan  pequeños puntos negros  en la superficie . Cuanta más fricción  y presión se produzca en el área  donde se encuentran , más dolorosa serán.

Las verrugas plantares  se pueden contagiar  directamente ( por ejemplo , si alguien la toca ) , o indirectamente ( sí una persona  toca objetos  que han estado en contacto  con una persona infectada).

¿ Cómo curar las verrugas plantares ?.

En primer lugar , evite contagiarlas cubriéndolas con un apósito durante el tratamiento y lavándose las manos  después de tocar la verruga  o cualquier partícula cutánea  de la misma.

Pide ayuda  a un profesional de la salud  para elegir entre los dos tipos de productos sin receta para tratar las verrugas plantares.

Productos de Ácido Salicílico

Ayudan a eliminar  las capas de piel de las verrugas gradualmente hasta llegar a la raíz.

Estos productos  existen en formato  de crema, solución y apósito. Para curar  bien las verrugas , es importante  seguir bien las instrucciones  y ser extremadamente cuidadoso durante el tratamiento.

Pasos a seguir :

Pon los pies en agua caliente  durante 10 minutos  para ablandar la piel.

Lima el exceso  de pie que haya sobre la verruga  si que llegue a sangrar.

Protege el perímetro de la verruga con esmalte de uñas para que la piel sana no se contagie .

Es preferible aplicar el tratamiento antes de dormir .

Repite estos pasos y sigue las instrucciones  del fabricante o las recomendaciones de tu médico o farmacéutico.

Productos que congelan las verrugas plantares.

Estos productos eliminan las verrugas  mediante la congelación : la piel se congela  y se produce una ampolla  debajo de la verruga. Normalmente  la ampolla  y la piel congelada se desprenden a los diez días . ¡ El resultado  es una piel nueva y sin verruga ¡.

Las instrucciones  de estos productos son bastante  distintas  a los ácido salicílico y varían  de un fabricante a  otro . Por tanto , es muy importante leer  todas las recomendaciones  y continuar el tratamiento  durante todo el tiempo indicado.

Atención :

Si eres diabético o sufres problemas de circulación , no intentes  eliminar las verrugas plantares  por tu cuenta  con ayuda de instrumentos  o productos químicos .

En su lugar consulte a si Pódologo.

¿ Cómo prevenir las verrugas plantares ?.

La humedad favorece el crecimiento de las verrugas en los pies , ¡ así que mantenlos secos¡.

Nos andes descalzo por tu casa  si algún miembro de la familia  está infectado.

Evita andar descalzo en lugares públicos  tales como gimnasios , piscinas y duchas.

  Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo  Altramuces :

El altramuz, lupín o lupino es una legumbre de forma redondeada y bastante plana, su piel es lisa y de color amarillento. Presenta además un intenso sabor amargo debido a unos componentes que se llaman alcaloides. Los altramuces destacan por su rico contenido proteico, son valiosos por sus niveles de fibra y carbohidratos y porque en su composición se incluyen sustancias como los polifenoles. Por este motivo, diversos estudios han demostrado que el consumo de leguminosas es beneficioso para la salud .

Los altramuces aportan más calorías porque contienen más grasa, aunque se trata de grasa insaturada, buena para la salud

Si se comparan con otras legumbres, los altramuces aportan más calorías porque tienen mayor cantidad de grasa en su composición. Las legumbres suelen tener entre un 1% y un 6% de grasa, mientras que los altramuces contienen cerca de un 15%, cantidad solo superada por la soja y el cacahuete. Es importante saber que la grasa que aportan es de tipo insaturada, es decir, la que se considera saludable. Junto con la soja, el altramuz es una de las fuentes más ricas en proteína vegetal, contiene 39 g por cada 100 g, frente a los 25 g de otras legumbres.

Tanto los altramuces como otras semillas oleaginosas, soja y cacahuete, concentran cantidades importantes de vitaminas del grupo B y vitamina E.

En cuanto a los minerales, contienen calcio, pero de menor absorción que el de otras fuentes dietéticas. Asimismo destacan el zinc, el potasio, el fósforo y el magnesio, presentes en cantidades notables.

 La Sabiduría Popular nos dijo :

Una hora de alegría en un año de buena salud.

El oro hace soberbios , y la soberbia necios .

Detrás de una yeguas va sus potros , y detrás de unos tiempos vienen otros.

" Cuida tú Salud Naturalmente "

Pie de Atleta

Antonio Pozo Indiano

El pie de atleta  es sin duda la infección  de hongos más conocida.

El hongo que causa el pie de atleta  necesita dos factores  esenciales  para formarse: el calor y la humedad. Estos factores  se dan normalmente en piscinas y vestuarios , que son los sitios  más comunes para contraer esta infección.

El calor y la humedad facilitan el crecimiento de hongos que existen de forma natural en la piel . Esta es la razón  por la que las infecciones  de hongos aparecen  en las partes cálidas  y húmedas del cuerpo , como alrededor  de las ingles  o debajo de los pechos.

El pie de atleta es contagioso  . Por ejemplo si tienes pies de atleta , puede pasárselo a sus amigos o familia si comparten toalla , calcetines o zapatos.

No sólo  eso , sino que también puede  contagiarse a sí  mismo y pasar el hongo  a otras partes  del cuerpo ( como pasa con la  tiña inguinal ) después de tocarse el pie.

¿ Como reconocer el pie de atleta ?.

Examínate los pies . La piel entre los dedos  de los pies normalmente se agrieta  al principio de la infección . El área  alrededor de la grieta  empieza a secarse  y enrojecerse , y si no se trata , se volverá  cada vez mas húmeda .  A medida  que la infección avanza  , la piel empieza a pelarse  y a despellejarse . El pie de atleta  también  puede provocar  escozor  y un olor desagradable.

Cómo curar el pie de atleta  y otra infecciones  de hongos en otras partes del cuerpo.

Las infecciones de hongos no se curan en una noche . Normalmente  el tratamiento dura dos o tres semanas  hasta que los síntomas desaparecen.

La mayoría de las infecciones de hongos pueden tratarse con antihongos ( medicamentos  que destruyen los hongos ) sin receta . Debe saber que las infecciones por hongo  pueden tratarse  con el mismo producto , ya se produzcan  en los pies en la ingle o debajo de los pechos.

Sí todavía tiene síntomas y han pasado seis semanas  desde que empezó el tratamiento , ve a tú médico.

Que los síntomas desaparezcan  no significa que el tratamiento haya terminado  .

Debes aplicar el producto una semana más para eliminar el hongo por completo .

Habla con tu médico si aparecen ulceras  en la piel . Inflamación  de los pies o un deterioro  en una o más uñas de los pies . Estos pueden ser signos  de una infección más grave.

¿ Cómo prevenir el pie de atleta ?.

Limpia , airea y sécate bien los pies después de ducharte o nadar , prestando especial atención  a los huecos entre los dedos  y utiliza para ello una toalla limpia .

Utiliza chanclas  en los vestuarios , duchas y piscinas públicas.

Usa calcetines de algodón o lana ,  que absorben  la humedad ;  y cámbielos  si duda  a lo largo del día.

Para absorber  la humedad de los pies , ponte  polvos de talco o polvo antihongos.

No utilices  los mismos zapatos  durante dos días seguidos , déjelos ventilar.

Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo Melón:

Sin ninguna duda, pocos son los alimentos que pueden igualar su bajo contenido en calorías, ya que además de esta cuestión principal, se trata de una fruta que tiene un 90% de agua en su composición.

Tiene una capacidad refrescante tal que lo convierte en un sustituto ideal de bebidas gaseosas.

Entre los beneficios que contiene, podemos destacar la vitamina A, que como sabemos ayuda a las personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la piel.

También cuenta con vitamina E, una sustancia sumamente antioxidante y protectora que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Actúa como laxante, diurético (ideal para eliminar las toxinas del organismo) y ayuda a neutralizar la acidez.

¿Cómo el melón nos ayuda a adelgazar?

Gracias a una buena cura depurativa de melón se puede bajar de peso y, además, eliminar los residuos tóxicos que se acumulan en nuestro organismo. Los componentes de esta fruta aportan muchos beneficios, sobre todo desintoxicantes y diuréticos.

El aporte a tu dieta diaria del melón ,  ayudara a tu  cuerpo  y funcionará como corresponde . Pero además de ello, el melón nos brinda saciedad al estar compuesto por un 90% de agua. Comerás menos después de haber disfrutado de una porción de esta fruta. Y a su vez, nos hidrata, evita la retención de líquidos y permite liberar toxinas a través de la orina.

Si haces dieta para bajar tu peso no te olvides de esta fruta el Melón te ayudará a conseguir tu objetivo.

El melón es una de las frutas elegidas a la hora de hacer dieta. Esta elección no es al azar, sino que el melón posee propiedades que te ayudan a adelgazar. No obstante estos beneficios, el melón aporta fibra, vitamina del complejo B, vitamina A, vitamina C, zinc, selenio, magnesio y manganeso. Todos estos nutrientes son los responsables de las propiedades adelgazantes del melón.
Sin embargo, a la hora de hacer dieta no sólo debes conocer las propiedades de los alimentos, sino también su valor calórico para que controles el total de calorías que debes consumir diariamente. Lo ideal es que puedas elegir alimentos que aporten muy pocas calorías, así de esta forma puedes comer más cantidad de alimento y aumentar la saciedad. El melón cumple con esta condición, gracias a las calorías que aporta.
El melón aporta tan sólo 36 calorías/100 gr. de fruta. Gracias a esta baja cantidad de calorías, al melón se lo conoce como un alimento de calorías negativas. Este es un beneficio más que brinda el melón en tu dieta.
Conocer el valor calórico de los alimentos te ayuda no sólo a adelgazar, sino también a mantenerte en peso.

La Sabiduría Popular nos dijo :

Daño es ser engañado una vez , dos , necedad es .

En una mentira de cogí , y nunca más te creí.

Mal aparejo  es no tomar el parecer  que da el viejo

Otitis de nadador

Antonio Pozo Indiano

A los niños les encanta pasar todo el día  en la piscina  nadando y buceando. La otitis  de nadador ,también conocida como otitis externa , está relacionada normalmente con deportes de agua . Se produce cuando el agua  permanece en el oído  después de nadar  y el canal auditivo externo húmedo. El calor y la humedad prolongado producen un daño en la piel y una infección  o inflamación  que normalmente causa picor , enrojecimiento y dolor en el oído.

¿ Cómo prevenir  la otitis de nadador ?

¡ Sécate bien los oídos después de nadar o de ducharte ¡

Para limpiar el oído , evita los bastoncillos  de algodón  y limpia el oído externo ( la aurícula ) utilizando una toallita con un jabón suave.

Intenta no sumergir la cabeza  cuando nade , o ponte  un gorro de natación  que te cubra las orejas.

Asegúrate de que el agua  en el que nada está limpia.

¿ Cómo cura la otitis de nadador ?.

Normalmente , la otitis de nadador se trata con gotas para los oídos. El antibiótico en gotas ( disponible sin receta ) puede ser un tratamiento adecuado. Si lo consideras necesario , pide más información  sobre este producto a tu médico.

Se recomienda que el tratamiento con gotas se mantenga  durante tres días  después de que los síntomas  hayan desaparecido.

Los calmantes sin recetas pueden ayudar aliviar  el dolor.

Durante el tratamiento , intenta que no entre agua en el oído cuando estés en la piscina  o en la ducha.

Si los síntomas empeoran o no ves ninguna mejora  después de los tres o cinco días  de tratamiento , vaya al médico.

La cera de los oídos  los protege de las infecciones . El interior del oído se limpia sólo , así que puedes olvidarte de los bastoncillos de algodón.

¿ Necesita gotas para los oídos ?.

Aplícalas como un profesional siguiendo estas sencillas y efectivas reglas:

En primer lugar , lávese  bien las manos con jabón.

Mantenga el bote  de las gotas para  el oído  entre sus manos  para templarlo . Lea bien las instrucciones  , pues algunos productos , se deben agitar antes de usar.

La persona debe tumbarse de lado para facilitar el acceso al oído infectado.

Hay un truco para ayudar  a que las gotas se introduzcan mas fácilmente en el oído :

Para los niños menores de tres años : tire del lóbulo  de la oreja con delicadeza  hacía atrás y hacía abajo y pon las gotas necesarias.

Adultos o niños mayores de tres años : tire de lóbulo  de la oreja con delicadeza  hacía atrás  y hacía arriba  y pon las gotas necesarias.

La persona debe mantener la postura de lado durante unos minutos  para que las gotas  no se salgan del oído. No utilice algodón después , pues lo único que hace  es absorber el líquido.

 Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo Melón:

Sin ninguna duda, pocos son los alimentos que pueden igualar su bajo contenido en calorías, ya que además de esta cuestión principal, se trata de una fruta que tiene un 90% de agua en su composición.

Tiene una capacidad refrescante tal que lo convierte en un sustituto ideal de bebidas gaseosas.

Entre los beneficios que contiene, podemos destacar la vitamina A, que como sabemos ayuda a las personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la piel.

También cuenta con vitamina E, una sustancia sumamente antioxidante y protectora que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Actúa como laxante, diurético (ideal para eliminar las toxinas del organismo) y ayuda a neutralizar la acidez.

¿Cómo el melón nos ayuda a adelgazar?

Gracias a una buena cura depurativa de melón se puede bajar de peso y, además, eliminar los residuos tóxicos que se acumulan en nuestro organismo. Los componentes de esta fruta aportan muchos beneficios, sobre todo desintoxicantes y diuréticos.

El aporte a tu dieta diaria del melón ,  ayudara a tu  cuerpo  y funcionará como corresponde . Pero además de ello, el melón nos brinda saciedad al estar compuesto por un 90% de agua. Comerás menos después de haber disfrutado de una porción de esta fruta. Y a su vez, nos hidrata, evita la retención de líquidos y permite liberar toxinas a través de la orina.

Si haces dieta para bajar tu peso no te olvides de esta fruta el Melón te ayudará a conseguir tu objetivo.

El melón es una de las frutas elegidas a la hora de hacer dieta. Esta elección no es al azar, sino que el melón posee propiedades que te ayudan a adelgazar. No obstante estos beneficios, el melón aporta fibra, vitamina del complejo B, vitamina A, vitamina C, zinc, selenio, magnesio y manganeso. Todos estos nutrientes son los responsables de las propiedades adelgazantes del melón.
Sin embargo, a la hora de hacer dieta no sólo debes conocer las propiedades de los alimentos, sino también su valor calórico para que controles el total de calorías que debes consumir diariamente. Lo ideal es que puedas elegir alimentos que aporten muy pocas calorías, así de esta forma puedes comer más cantidad de alimento y aumentar la saciedad. El melón cumple con esta condición, gracias a las calorías que aporta.

El melón aporta tan sólo 36 calorías/100 gr. de fruta. Gracias a esta baja cantidad de calorías, al melón se lo conoce como un alimento de calorías negativas. Este es un beneficio más que brinda el melón en tu dieta.
Conocer el valor calórico de los alimentos te ayuda no sólo a adelgazar, sino también a mantenerte en peso.

La Sabiduría Popular nos dijo :

En los grandes aprietos , crece el entendimiento.

El mejor disfraz , el tiempo de lo dará.

Unos nacen para vendimiar, y otros , para sacar cestos.

Grupo de Empresas Hacendado Conde Indiano

Veranos al Sol...¡ con precaución ¡

Quemaduras solares : cómo actuar.

Antonio Pozo Indiano

Las quemaduras solares tienen diferentes niveles de gravedad.

Las quemaduras leves , que provocan enrojecimiento  y sensibilidad en la piel, se pueden curar en casa . Aún así , no dudes en consultar  con tú médico si aparecen ampollas, inflamación del rostro, fiebre, escalofríos o náuseas.

Consejos para aliviar el dolor de las quemaduras leves :

Dúchate con agua templada ( evita el agua fría ) o ponte compresas frías .

No uses jabón en el área de la quemadura .

Asegúrate de que la persona que tiene la quemadura  se hidrata bien durante varios días después. Aplíquese una crema o loción  hidratante  sin aroma sobre el área quemada.

Si te duele , tomate un calmante para el dolor . Si lo consideras oportuno , pide  más información sobre estos  medicamentos a tú médico.

No exponga la quemadura  a los rayos del sol.

Cómo aplicar un protector solar : ¡ Sigue estas reglas ¡

Aplícate una cantidad generosa de producto  20 0 30 minutos antes de salir.

No olvide aplicarlo en las orejas , la nariz , el empeine del pie y detrás de las rodillas.

Vuelve aplicarlo cada dos horas , después de nadar o de haber sudado.

Recuerda utilizar un protector solar  de un factor mínimo de 30 en formato de barra de labios.

Consulte  a su pediatra el uso de protector en bebés de menos de seis meses.

Fecha de caducidad del protector solar.

Los botes de  protector solar están normalmente  expuestos a temperaturas muy altas ( en playa , en el coche …) que pueden deteriorar  sus componentes  y disminuir  su efecto. Todos los productos  de protección solar tienen  una fecha de caducidad que se debe de respetar para asegurar la calida y efectividad del producto. Recuerda : ¡ Sí aplicas suficiente  cantidad de protector  durante tus actividades al aire libre , no debería tener  ningún producto caducado¡

Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo fresas.

Los polifenoles de las fresas nos protegen ante las enfermedades cardiovasculares.

Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio , lo que favorece la eliminación de los líquidos.

Por su contenido en ácido fólico están especialmente recomendadas durante el embarazo .

Las personas que padecen gota , hiperuricemia , hipertensión , retención de líquidos , obesidad, artrosis, etc , están muy recomendadas  debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre.

Las fresas son astringentes , lo cuál  es muy beneficioso su consumo en caso de diarrea.

Están muy recomendadas  para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.

Evita el sangrado de encías y alivia la gengivitis.

Para calmar la inflamación del intestino se toma la infusión de sus hojas.

Debemos consumir  esta fruta nos ayudara  a tener una boca sana , sin caries  ni sarro  gracias a sus propiedades antibacteriana.

 La Sabiduría Popular nos dijo :

El  hablar es sembrar; y el oír , segar .

El dinero es palanca del mundo entero.

El consejo sin el remedio es como la receta sin el medicamento.

Grupo de Empresas Hacendado  Conde Indiano

Veranos al Sol ... ¡ con precaución ¡

Cuida tu piel naturalmente

Antonio Pozo Indiano

Cuidado de la Piel Facial

A medida que envejecemos , la piel sufre una serie de transformaciones .

La sequedad, la aparición  de arrugas faciales , la flacidez , las manchas solares o el picor son signos  que acompañan el paso de los años  en la piel.

Para acompañar este proceso  y más allá de la edad que tengamos , es importante tener una rutina  de cuidado facial basado en tres pilares básicos.

Limpiar

Para la limpieza  se recomiendan leches limpiadoras y tónicos  con las características  más adecuadas en función del tipo de piel . La cara debe ser desmaquillada  siempre y deberá limpiarse  al menos dos veces al día con agua y algún producto adecuado .

Tratar

El calor  , el frío y el sol  son  los tres agentes  más frecuentes  involucrados  en la agresión a la piel . Existen productos específicos destinados  a reparar y prevenir  los daños causados  por el envejecimiento  o minimizarlos en la medida de lo posible.

Hidratantes : Con la edad, la capacidad de la piel  para retener la hidratación disminuye , aumentando así la necesidad de hidratación de la piel facial.

Antiarrugas : La pérdida de colágeno y elastina  promueve la aparición de arrugas , favorecidas  por la acción de la gravedad.

Reafirmantes : A medida que envejecemos  las alteraciones  en los queratinocitos , promueven la aparición de flacidez.   

Multibeneficios : además de arrugas  y flacidez , aparecen otros signos  como tono apagado, bolsas en los ojos , ojeras y manchas.

Prevenir

El sol  es beneficioso para el organismo  pero , las mediaciones  solares pueden  causar graves  daños en la piel  como envejecimiento, hiperpigmentación y  cáncer . Tan sólo los agentes  de protección solar  que puedan bloquear tanto las longitudes  de onda UVB  como UVA  son protectores solares  eficaces.

Fotoprotectores : Protegen  nuestra piel  de las radiaciones UV . No hay que perder de vista  que el fotoenvejecimiento  es uno de los factores  extrínsecos  más importantes  en la aparición de manchas , tumores cutáneos  e incluso cáncer  de piel (melanoma  y no-melanoma)

Programa Integral Antiedad

Un programa basado  en estos tres  puntos clave:

Limpiar , tratar y prevenir.

Un programa adaptado  a tu tipo de piel  con productos  específicos que se complementan  para potenciar su efectividad .

Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo fresas.

Los polifenoles de las fresas nos protegen ante las enfermedades cardiovasculares.

Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio , lo que favorece la eliminación de los líquidos.

Por su contenido en ácido fólico están especialmente recomendadas durante el embarazo .

Las personas que padecen gota , hiperuricemia , hipertensión , retención de líquidos , obesidad, artrosis, etc , están muy recomendadas  debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre.

Las fresas son astringentes , lo cuál  es muy beneficioso su consumo en caso de diarrea.

Están muy recomendadas  para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.

Evita el sangrado de encías y alivia la gengivitis.

Para calmar la inflamación del intestino se toma la infusión de sus hojas.

Debemos consumir  esta fruta nos ayudara  a tener una boca sana , sin caries  ni sarro  gracias a sus propiedades antibacteriana.

La Sabiduría Popular nos dijo :

Mal piensa el que piensa  que otro no piensa.

No hace perder amigo el prestar , sino el cobrar .

Para prosperar , vender y comprar

Grupo de Empresas Hacendado Conde Indiano

" Cuida tú Salud Naturalmente "

Las caricias

Antonio Pozo Indiano

Las caricias entre hombre y mujeres  constituyen un signo de relación sexual. Cuando una pareja se acaricia en público  puede ser porque  no le importe que la gente piense  o porque desee que sus sentimientos  sean advertidos.

Cuando vemos a un chico y a una chica sentados en el césped  de un parque besándose y acariciándose  es obvio  que no les interesa el mundo que les rodea . Las caricias entre adultos  del sexo opuesto  revisten casi siempre  un carácter sexual  y habitualmente  sólo  se realizan en público cuando se trata de personas  muy jóvenes  cuyos sentimientos son tan intensos  que ambos  se hallan mutuamente interesados uno por el otro.

Las parejas de más edad  suelen ser más discretas . Es posible  que se den con el pie bajo la mesa de un restaurante  o cuando son invitados a cenar  a cenar en una mesa : uno o los dos se quitará el zapato  y frotará el tobillo  del otro.

Una caricia puede ser practicada  no sólo  con una mano o con un pie , sino también con la nariz o con la lengua . Los esquimales  se frotan las narices  para acariciarse , y una mujer  hará quizás cosquillas  con la lengua en una oreja  de su amante – suele ser exclusivamente  practicada en privado .

Cabe también la posibilidad  de que en público una pareja mayor  se acaricie  distraídamente  uno frotará  con su mano suavemente el brazo del otro . Si la pareja se halla sentada  uno al lado del otro , es posible que el hombre  o la mujer frote el muslo de su compañero. Estas señales inconscientes  revelan  a los demás que entre ambos existe un lazo especial.

Si las caricias  son deliberadas pueden constituir  una señal para que la gente advierta  que la relación reviste un carácter serio, como la un marido que se acerca  en una fiesta  a su esposa mientras ésta habla con otro hombre , aprieta su brazo , dando a entender  significativamente al extraño que su esposa es la mitad de una  “relación especial “ ¡ y que dormirá con ella esa noche ¡

Antonio Pozo Indiano

Mi abuelo siempre nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo fresas.

Los polifenoles de las fresas nos protegen ante las enfermedades cardiovasculares.

Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio , lo que favorece la eliminación de los líquidos.

Por su contenido en ácido fólico están especialmente recomendadas durante el embarazo .

Las personas que padecen gota , hiperuricemia , hipertensión , retención de líquidos , obesidad, artrosis, etc , están muy recomendadas  debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre.

Las fresas son astringentes , lo cuál  es muy beneficioso su consumo en caso de diarrea.

Están muy recomendadas  para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.

Evita el sangrado de encías y alivia la gengivitis.

Para calmar la inflamación del intestino se toma la infusión de sus hojas.

Debemos consumir  esta fruta nos ayudara  a tener una boca sana , sin caries  ni sarro  gracias a sus propiedades antibacteriana.

Grupo de Empresas “ HACENDADO CONDE INDIANO “

¡ Este es nuestro lema¡

Recuerda las tres Rs:

Respeto por ti mismo.

Respeto por los demás  y  Responsabilidad por todos tus actos.