Antonio Pozo Indiano
El
pie de atleta es sin duda la
infección de hongos más conocida.
El
hongo que causa el pie de atleta
necesita dos factores
esenciales para formarse: el
calor y la humedad. Estos factores se
dan normalmente en piscinas y vestuarios , que son los sitios más comunes para contraer esta infección.
El calor y la humedad facilitan el crecimiento de
hongos que existen de forma natural en la piel . Esta es la razón por la que las infecciones de hongos aparecen en las partes cálidas y húmedas del cuerpo , como alrededor de las ingles
o debajo de los pechos.
El pie de atleta es contagioso . Por ejemplo si tienes pies de atleta ,
puede pasárselo a sus amigos o familia si comparten toalla , calcetines o
zapatos.
No sólo eso ,
sino que también puede contagiarse a
sí mismo y pasar el hongo a otras partes del cuerpo ( como pasa con la tiña inguinal ) después de tocarse el pie.
¿ Como reconocer el pie de atleta ?.
Examínate los pies . La piel entre los dedos de los pies normalmente se agrieta al principio de la infección . El área alrededor de la grieta empieza a secarse y enrojecerse , y si no se trata , se
volverá cada vez mas húmeda . A medida
que la infección avanza , la piel
empieza a pelarse y a despellejarse . El
pie de atleta también puede provocar escozor
y un olor desagradable.
Cómo curar el pie de atleta y otra infecciones de hongos en otras partes del cuerpo.
Las infecciones de hongos no se curan en una noche .
Normalmente el tratamiento dura dos o
tres semanas hasta que los síntomas
desaparecen.
La mayoría de las infecciones de hongos pueden
tratarse con antihongos ( medicamentos
que destruyen los hongos ) sin receta . Debe saber que las infecciones
por hongo pueden tratarse con el mismo producto , ya se produzcan en los pies en la ingle o debajo de los
pechos.
Sí todavía tiene síntomas y han pasado seis
semanas desde que empezó el tratamiento
, ve a tú médico.
Que los síntomas desaparezcan no significa que el tratamiento haya
terminado .
Debes aplicar el producto una semana más para eliminar
el hongo por completo .
Habla con tu médico si aparecen ulceras en la piel . Inflamación de los pies o un deterioro en una o más uñas de los pies . Estos pueden ser
signos de una infección más grave.
¿ Cómo prevenir el pie de atleta ?.
Limpia , airea y sécate bien los pies después de
ducharte o nadar , prestando especial atención
a los huecos entre los dedos y
utiliza para ello una toalla limpia .
Utiliza chanclas
en los vestuarios , duchas y piscinas públicas.
Usa calcetines de algodón o lana , que absorben
la humedad ; y cámbielos si duda
a lo largo del día.
Para absorber
la humedad de los pies , ponte
polvos de talco o polvo antihongos.
No utilices los
mismos zapatos durante dos días seguidos
, déjelos ventilar.
Antonio Pozo Indiano
Mi abuelo siempre
nos decía la importancia que tiene para nuestra salud el comer a menudo Melón:
Sin ninguna duda, pocos son los alimentos
que pueden igualar su bajo contenido en calorías, ya que además de esta
cuestión principal, se trata de una fruta que tiene un 90% de agua en su
composición.
Tiene una capacidad refrescante tal que lo
convierte en un sustituto ideal de bebidas gaseosas.
Entre los beneficios que contiene,
podemos destacar la vitamina A, que como sabemos ayuda a las
personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la piel.
También cuenta con vitamina E, una sustancia sumamente antioxidante
y protectora que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades
cardiovasculares.
Actúa como laxante, diurético (ideal para eliminar las toxinas del organismo) y ayuda a
neutralizar la acidez.
¿Cómo el melón nos ayuda a adelgazar?
Gracias a una
buena cura depurativa de melón se puede bajar de peso y, además, eliminar los
residuos tóxicos que se acumulan en nuestro organismo. Los componentes de esta fruta
aportan muchos beneficios, sobre todo desintoxicantes y diuréticos.
El aporte a tu dieta
diaria del melón , ayudara a tu cuerpo y funcionará como corresponde . Pero además de
ello, el melón nos brinda saciedad al estar compuesto por un 90% de agua.
Comerás menos después de haber disfrutado de una porción de esta fruta. Y a su
vez, nos hidrata, evita la retención de líquidos y permite liberar toxinas a
través de la orina.
Si haces dieta
para bajar tu peso no te olvides de esta fruta el Melón te ayudará a conseguir
tu objetivo.
Sin embargo, a la hora de hacer dieta no sólo debes conocer las propiedades de los alimentos, sino también su valor calórico para que controles el total de calorías que debes consumir diariamente. Lo ideal es que puedas elegir alimentos que aporten muy pocas calorías, así de esta forma puedes comer más cantidad de alimento y aumentar la saciedad. El melón cumple con esta condición, gracias a las calorías que aporta.
El melón aporta tan sólo 36 calorías/100 gr. de fruta. Gracias a esta baja cantidad de calorías, al melón se lo conoce como un alimento de calorías negativas. Este es un beneficio más que brinda el melón en tu dieta.
Conocer el valor calórico de los alimentos te ayuda no sólo a adelgazar, sino también a mantenerte en peso.
Daño es ser engañado una
vez , dos , necedad es .
En una mentira de cogí , y
nunca más te creí.
Mal aparejo es no tomar el parecer que da el viejo
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