Antonio Pozo Indiano
Es rica en potasio y
fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de
nervios. 6- Fortalece las uñas y el cabello, al que aporta brillo. Las células
madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también
llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina
A.
¿Cuáles son los
beneficios de la zanahoria?
Comer zanahoria es
recomendable para personas que sufren anorexia u otro
trastorno relacionado con la alimentación. ... Fortalece el cabello y las uñas,
ya que las zanahorias son ricas en
betacaroteno, una sustancia que nuestro organismo transforma
en vitamina A. 5. Previene el envejecimiento.
Fortalece las uñas y el cabello,
al que aporta brillo.
Las mujeres son particularmente beneficiadas con el consumo
regular de zanahoria, ya que esta hortaliza tiene propiedades de emenagoga, que
ayuda ampliamente al molesto proceso de menstruación y a regularizar sus ciclos
mensuales. Adicionalmente, para aquellas madres que estén todavía amamantando a
su hijo, consumir zanahorias mejora
la calidad de la leche materna gracias a sus niveles de
betacarotenos, minerales entre otros.
Dado su elevado contenido en agua, la zanahoria es
diurética y te ayuda a desintegrar los cálculos renales.
Por si fuera poco, la
zanahoria es un complemento popular en algunos bronceadores corporales,
esto gracias su altos niveles de provitamina A, por lo que es recomendado
ingerir zanahoria en buena cantidad al momento de tomar sol, para recibir un
bronceado más saludable. Recuerda no exponerte de más a los rayos ultravioleta,
cuida tu piel.
Y como broche de oro, la zanahoria es un excelente tratamiento para los
signos visibles de la edad, ya que es un alimento antioxidante
muy efectivo en la lucha contra los radicales libres, principales causantes del
envejecimiento.
Podemos concluir que la zanahoria es un alimento que no puede
faltar en tu plato diario. Por suerte, es fácil de añadir en casi cualquier
receta, así que empieza a ponerle creatividad a la cocina y consume esta
beneficiosa hortaliza.
CRESTOMATIA
DEL CONDE YNDIANO DE BALLABRIGA
No hay comentarios:
Publicar un comentario