Antonio Pozo
El limón es un fruto ácido que hace parte
de los hogares de la mayoría de personas en todo el mundo. Este
cítrico tiene un sabor particular que va muy bien en bebidas y comidas.
Además, los múltiples beneficios del limón lo convierten en uno de los mejores
aliados para la salud.
El limón se destaca principalmente por
su alto contenido de vitamina
C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Se
ha utilizado en la medicina desde la antigüedad y actualmente hay varios estudios
científicos que sustentan sus bondades.
Uno
de los principales beneficios del limón es su capacidad para alcalinizar
el cuerpo y regular el pH. Actualmente muchas personas llevan una dieta ácida,
por lo que se recomienda consumir limón para contrarrestar tal acidez. Hay
muchas más ventajas a la hora de consumirlo.
Por su alto contenido
de antioxidantes,
vitaminas y minerales, es
un alimento diurético. Por ello, ayuda a
eliminar líquidos y sustancias tóxicas retenidas en el organismo. Gracias a
este beneficio, está altamente indicado para limpiar el cuerpo y prevenir
muchas enfermedades.
Purifica
la sangre
Sus antioxidantes ayudan
a limpiar las arterias y a purificar la sangre. Gracias a esto, se
facilita la eliminación de desechos y sustancias tóxicas presentes en el
torrente sanguíneo, previniendo enfermedades relacionadas con el sistema
circulatorio y cardiovascular. También ayuda a tratar enfermedades como el
cólera y la malaria.
Baja la fiebre
El consumo de agua caliente con limón es
ideal para controlar la fiebre en casos de gripe. Así, este
remedio ayuda a aumentar las defensas y reducir la temperatura corporal, porque
aumenta la transpiración.
Combate la presión arterial alta
Aquellas personas que sufren de presión arterial alta y que beben
frecuentemente agua con limón reducen significativamente este problema. Este
beneficio se debe a sus altos contenidos de potasio, el cual ayuda a
combatir la retención de líquidos y, por tanto, ayuda a reducir la presión.
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